¿En qué postura es mejor acostar al bebé?
Boca arriba o de lado...¿Cómo tengo que acostar a mi bebé? Seguro que todos los primerizos nos hemos hecho esta pregunta, porque a veces incluso algunos pediatras se contradicen...
mejor postura
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Conoce las mejores estilos y posturas de yoga para embarazadas
¿Embarazada? El yoga te puede ser de muchísima ayuda. Descúbrelo.
Formas fáciles para mejorar la postura en el escritorio
Si pasas tiempo sentada (trabajando, estudiando, leyendo) toma nota de estos consejos para que tu espalda no sufra de más
Consejos para mejorar tu postura al coser
LOOKS AND DIY ha compartido con nosotros este post tan útil y original, que todos los amantes de la costura deberíais leer.
La importancia de la postura en deportes y cómo mejorarla
Cómo mejorar la postura al hacer deporte. ¿Sabías que cuando practicas deporte de tu postura depende, entre otras cosas, el riesgo de lesiones? El blog Columna Vertebral nos cuenta más sobre ello y, además, nos apunta varios consejos para mejorarla.
¿Cuál es la mejor postura para dar el pecho? ¿Qué beneficios tiene?
Hay mucho que decir sobre la lactancia materna. Aquí nos explican los beneficios que conlleva y cuál es la mejor postura para dar el pecho a nuestro querido bebé
Descubriendo por qué esta postura de yoga es, de lo bueno, ¡lo mejor!
Uttanasana o la postura de la pinza de pie es una de las poses que se enseñan al comenzar con la práctica de yoga y, de hecho, también una de las más beneficiosas.
Sin lugar a dudas, la mejor postura para dormir
Descubre cuál es la mejor postura para dormir y evitar dolores de espalda.
Ejercicio para mejorar la postura y el equilibrio
A través de este sencillo pero efectivo ejercicio conseguiremos mejorar significativamente el equilibrio, aliviar los problemas relacionados con el pie plano y reducir el dolor.
Tipos de ejercicios para mujeres tranquilas
Crossfit, body combat, TRX... a veces parece que estar en forma es cosa de nombres raros y deportes extremos, pero a algunas nos cuadran mejor otros tipos de actividades. ¡No hace falta ser Wonder Woman! :)
Las mejores posturas de yoga para cuidarse y ponerse en forma
El yoga es uno de los ejercicios más sanos y aconsejables, descubre las mejores posturas y cambia tu calidad de vida desde YA.
Algo tan sencillo como mejorar la postura aliviará tus dolores corporales
Descubre cuál es la postura adecuada en movimiento y evita un sinfín de dolores y molestias.
Cómo dormir durante el embarazo: mejores y peores posturas
Durante el embarazo te puedes sentir un poco incómoda porque ocurren cambios que tienden a afectar tu patrón de sueño y te impiden dormir en la posición habitual. ¡Pon remedio escogiendo la postura adecuada!
Ejercicio para mejorar la postura corporal y conseguir un vientre plano
¿Cómo conseguir un vientre plano (sobre todo a partir de los 40)? ¡Apunta!: ejercicio físico, postura corporal y dieta equilibrada. ¡Estas son las claves!
La mejor postura de yoga para quemar grasa abdominal y tonificar
Te mostramos en qué consiste Salabhasana o la postura del saltamontes, una postura de yoga tremendamente beneficiosa y especialmente indicada para eliminar grasa localizada en la zona abdominal.
Escoliosis en S: ejercicios para aliviar el dolor y mejorar tu postura
¿Te duele la espalda? Te damos algunos ejercicios básicos para paliar el dolor y encontrarte mucho mejor.
10 consejos para mejorar tu postura sentado en el trabajo
"Estar encorvado, sentarse demasiado tiempo, extender las muñecas y depender de la pantalla de un ordenador portátil suponen un estrés físico para el cuerpo que quizá no note, pero que sin duda sentirá más adelante".
Cómo te puede ayudar a dormir mejor y a cuidar tu salud, la postura correcta
¿Sabías que la postura que usamos para dormir es importante para varias cuestiones de nuestra salud? ¿No? Pues lee ⬇
¿Cuál es la mejor postura para dormir? Analizamos las 3 principales
Se ha demostrado que nuestra calidad de sueño es un factor vital en una vida feliz y la postura influye mucho en ésta. ¡Te damos los pros y contras de cada una!
Cuida tu espalda al correr, mejora la postura y evita cualquier dolor
Te contamos de qué manera debes cuidar tu espalda si practicas running habitualmente para evitar los dolores.
Las mejores posturas de Yoga para ayudarte a dormir como un bebé
¿Problemas para dormir? ¡El yoga puede ser tu gran aliado! Anímate a probar con estas posturas y nos cuentas.