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7.134 ideas encontradas.

Mejora tu rendimiento de esquí con esta dieta

5/5 - (2 votos) El esquí es un deporte extremadamente exigente, y para poder obtener buenos resultados necesitamos ejercicio y buena dieta. Existen diferentes destinos y rutas para probar nuestra habilidad, por ejemplo, puedes esquiar en Baqueira, en Bariloche o en las montañas de Aspen. Cada destino tiene sus particularidades, pero una buena dieta, ejercicios para fortalecer el cuerpo y el conoc...

Blog Apoteca Verde hace 5 años

Plantas para mejorar tu rendimiento en el deporte

El otro día leí, que había muerto un deportista, cuando llegó a la línea de meta. Después de correr una maratón. Y ¡me pareció TERRIBLE! No sé si es debido a la falta de preparación (aunque si uno es capaz de terminar una carrera de esta índole, se “supone” que cierto nivel debe de tener), el pequeño sobrepeso (que parecía que tenía el deportista), o salir a correr sin un buen as...

Agua, fruta y frutos secos para mejorar tu rendimiento en la oficina

El ritmo de una oficina no siempre es todo lo relajado que debe ser… Plazos, picos de trabajo y otras circunstancias pueden alterar nuestro rendimiento, por lo que necesitamos estar constantemente “revitalizándonos” para no perder el rendimiento y para que podamos recuperar el tono y la forma adecuada para un nivel de trabajo óptimo.   Para ello hay tres elementos que nos a...

Tips para tu email hace 5 años

Cómo mejorar el rendimiento de Outlook

¿Sabes cómo mejorar el rendimiento de Outlook? La plataforma de correo electrónico de Hotmail o Microsoft Outlook es utilizada diariamente por millones de personas de todos los rincones del mundo, y ello nos brinda una pequeña muestra de que se trata de una herramienta verdaderamente útil y práctica a la cual se puede sacar un gran provecho.Lamentablemente, un elevado porcentaje de los usuarios de...

Rutinas deportivas hace 7 años

Conoce la rutina metabólica para mejorar tu rendimiento

El día de hoy te traigo un tipo de rutina que funciona sobre todo para deportistas que deseen aumentar de forma notable el rendimiento en sus actividades físicas así como el gasto calórico, ya que los ejercicios que practicaremos día con día en nuestra rutina metabólica (los cuales son combinados) cuentan con una intensidad muy alta y los descansos entre cada uno son muy cortos.En términos general...

Yoga para escaladores que quieren mejorar su rendimiento

En el Yoga para escaladores nos adaptamos a las situaciones reales de la escalada. Estas son las posturas específicas para la ascensión.El Yoga y la escalada son algo más que deportes o disciplinas normales. Están vinculadas por el ánimo constante de mejorar y vivir retos físicos y espirituales, con el apoyo de tu mente. ¿Crees que entre ellas hay diferencias? Al revés, el Yoga te permite ser mejo...

Diarios de la nube hace 8 años

Mejora el rendimiento de tu web optimizando sus imágenes

Optimizar las imágenes, en términos de rendimiento web consiste en hacer que, sin perder su calidad, ocupen menos espacio en KB para que su descarga desde el servidor al navegador del cliente sea lo más rápida posible.Analizaremos varias formas de optimización de imágenes.En Diarios de la nube vamos a ir ayudándote a resolver distintos puntos importante para mejorar el rendimiento de tu sitio web...

YOGA PARA MEJORAR MI RENDIMIENTO DEPORTIVO

YOGA PARA MEJORAR MI RENDIMIENTO DEPORTIVOCada vez hay más deportistas, tanto a nivel profesional como amateur, que practican yoga para mejorar su rendimiento. Futbolistas, nadadores, corredores, esquiadores, bailarines, practicantes de deportes extremos… ¿La razón? Podría ser por moda, pero la realidad es porque cada vez más gente valora los beneficios que aporta la práctica de yoga al rendimient...

Deporte y Salud hace 10 meses

5 Estrategias para Mejorar tu Rendimiento Deportivo y Bienestar

Alcanza tus Metas Deportivas: 5 Consejos para un Estilo de Vida SaludableEl deporte y la salud van de la mano, ya que una actividad física regular no solo fortalece el cuerpo, sino que también tiene beneficios significativos para nuestra salud mental y emocional. Si buscas mejorar tu rendimiento deportivo y mantener un estilo de vida saludable, aquí te presentamos cinco consejos que te ayudarán a...

JAVIER CHIRINOS hace 7 años

¿La piel morena tiene un mejor rendimiento que la raza blanca?

Puede causar un poco de curiosidad, pero ¿habrás notado que las persona de piel morena tienden a tener un mayor rendimiento en todo lo que respecta a su condición física y progreso? Por ejemplo, el metabolismo de los músculos de los corredores de piel morena se considera como la clave de su éxito. La verdad del secreto de los triunfos de los deportistas negros, en carreras de fondo, está en sus en...