Consejos para tener una mente sana
Para ser más felices debemos cuidar nuestra mente. Apunta estos consejos y ponlos en práctica.
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¡Incluye estos alimentos en tu dieta y gozarás de una mente sana en un cuerpo sano.!
Meditación: Mente sana, cuerpo sano, vida sana
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Importancia y recomendaciones de la practica de ejercicio en los niños
Muchos niños hoy en día están "enchufados" a sus móviles, celulares, tabletas o consolas y realmente necesitan hacer ejercicio. Ten muy en cuenta estas recomendaciones.
¿De verdad crees que los productos 'light' te ayudan a adelgazar?
Si eres de los que apuesta siempre por lo 'light' pensando que es mucho más saludable y ligero, debes leer esta información...
12 frases inspiradoras escritas por mujeres: ¡motivación y empoderamiento al instante!
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Beneficios de vivir con un perro para nuestra salud
Tener un perro nos hace mucho más felices, hace que la vida sea más fácil, más llevadera y, a su vez, todo dentro de nosotros funciona mejor. Descubre aquí los beneficios que conlleva vivir en compañía de un perro.
Mente sana
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Remedios para potenciar la concentración y la memoria
En este post te hablaré de remedios caseros que te ayudan a mejorar la salud de tu memoria y te facilitarán la concentración.
Cómo mantener una mente positiva ayuda a todos los aspectos de tu vida
Realmente, ser positivo ¿es útil o no? En este post nos lo cuentan.
¡Llenar nuestros platos de color no solo es más divertido...!
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CUERPO SANO=MENTE SANA=VIDA SANA
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Los 3 mejores ejercicios de yoga para tonificar y adelgazar en casa
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Ejercicios para entrenar la memoria
Una serie de consejos para que practiquen este faceta tan esencial de nuestro cuerpo, tanto jóvenes como gente mayor.
Cancer y estrés, mente sana para un cuerpo sano.
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¿Sientes a veces ese ansia por comer que no puedes controlar? Muchas de las obesidades hoy en día están provocadas por ello.
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¿Cómo saber si tu peque se desarrolla más lentamente de lo normal y qué hay que hacer en ese caso?
¿Qué debemos comer antes y después de hacer ejercicio?
Seguir una dieta saludable resulta fundamental, pero no basta con esto, hay que adaptarla a nuestra actividad física. Si practicas ejercicio de forma regular, estos son los alimentos por los que debes apostar antes y después del entrenamiento.
¿Cómo ser feliz?
Nueva actitud de observación hacia la vida y hacia nosotros mismos para conectar con nuestra esencia y alcanzar un estado natural de bienestar.