Querida Maramoto:Hoy te voy hablar sobre el miedo, un sentimiento al que quizás aún no hayas puesto nombre (“Susto, papá, susto”, me dices), pero que ya has empezado a experimentar. Miedo a la oscuridad; miedo a ir a sola a una habitación de la casa distinta a la que están papá y mamá (“Papá, mano”, me reclamas); miedo a los ruidos ensordecedores cuya procedencia no logras...
Descubre por qué es importante vivir el presente
Por qué no soy feliz. El blog Sendero a tu Interior acaba de unirse a RED facilisimo.com y para darle la bienvenida compartimos un post en el que nos ofrece su visión personal de por qué la mayoría de las personas no son felices, ¿tú que opinas?
"Aunque para el ser humano parte de su ciclo de vida es la muerte, este tema para la sociedad es un tabú, transformándose en una de las cosas que generan mayor miedo. Sentir miedo a la muerte en ocasiones puede llegar a generar mucho estrés y ansiedad".
Consejos de una amiga de facilisimo.com para superar los miedos
Tan solo necesitas 10 minutos al día para experimentar los beneficios del mindfulness con la mejor app en español: Siente. Clara, del blog Las gafas de Clara, la ha probado y esta es su conclusión...
Nuestra amiga nos habla de cómo el Mindfulness cambió su vida gracias a aprender a centrarse y a reconocer sus emociones.
Puede que gran parte de tu tiempo lo pases pensando en el futuro.Desde el primer momento que empezamos a hablar de Mindfulness y de su forma de incorporarlo a la vida diaria, hablamos del concepto tiempo pasado y futuro. Tal vez tu mente se vaya a menudo al futuro. Esto crea estrés o ansiedad. Con mindfulness puedes aprender a vivir en el presente dejando tu mente calmada.A tu mente le cuesta esta...
Un anillo de aguamarina para la novia. Una piedra llena de significado. ¡Descúbrelo! :)
Frases motivadoras para el dolor de espalda. Cuando creas que ya no puedes más con tu dolor de espalda, las 25 frases motivadoras que comparte Joan Gallart te ayudarán a superarlo. ¡Compruébalo!
Perchas personalizadas para los novios. ¡Un detalle que les sorprenderá!
Identificar por lo que estamos pasando, ya sean sentimientos de ansiedad, miedo, pensamientos negativos o antojos inusuales, puede ayudarnos a encontrar una mejor manera de calmarnos y apoyar a quienes nos rodean.
¿Sabías que existe una variante positiva del estrés? Se llama eutrés o eustrés. Te contamos qué lo caracteriza y te damos consejos para desarrollar tu actitud positiva.
El cantante Pau Donés lanzó un libro autobiográfico tres años antes de morir, y en él nos habla de su vida, de sus anhelos, de su trabajo y de su relación con la prensa.
Qué emocionante es tener un nuevo cachorrito en la familia. Toma nota de estos consejos para que su vida sea mejor
Aunque muchas futuras mamás por segunda vez no lo confiesen, seguro que se sienten tan identificadas como tú, con este post sobre dudas y miedos.
¿Por qué se produce el miedo? ¿Qué podemos hacer para afrontarlo? Todas las respuestas las encontraréis en el post.
Consejos contra los miedos. A menudo sentimos miedos ilógicos que los demás no pueden entender y qué empeoran nuestra calidad de vida. Desde el blog plenAcción nos apuntan varios consejos para superarlos.
¿Sabéis cuál es la edad ideal para incorporar un cachorrito a la familia? Mirad...
Descubre cómo puedes dejar de tener miedo a la soledad con estos consejos.
Una reflexión sobre cómo, muchas veces, os padres sois objeto de críticas sin quererlo o merecerlo.