Colores para pintar tus paredes y reducir el estrés
El color del lugar en que pasamos horas afecta a nuestras emociones. ¿Qué colores reducen nuestro estrés? Haz clic en la foto ⬇
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Consejos para reducir el desorden y el estrés en el hogar
El desorden puede interferir con el sueño y con la forma de llevar tu vida en general. También distrae de las cosas importantes de tu día a día. Por eso, vamos a acabar con él.
10 Alimentos que te ayudarán a reducir el estrés
En estos últimos días, en las sesiones con mis clientes de coaching, ha surgido repetidamente un tema:la alimentación como recurso para gestionar el estrés.
4 Hierbas para reducir el estrés y la ansiedad
¿Sufres estrés o ansiedad? El blog COSITAS FEMENINAS nos apunta varias plantas medicinales que te pueden ayudar a evitarlo.
6 técnicas para reducir el estrés y dormir mejor
"¿Duermes lo suficiente?, ¿te sientes descansado por la mañana?, ¿te cuesta quedarte dormido? La mayoría de la gente no duerme adecuadamente, por eso es imprescindible aprender ciertas técnicas para reducir el estrés y así dormir mejor".
¿Qué hago para relajarme? 8 tips para reducir el estrés
Evita el estrés con estos 8 consejos. ¡Funcionan!
Mejores canciones para aliviar dolores y reducir el estrés
Descubre los beneficios de la musicoterapia y las recomendaciones de los expertos.
Descubre la técnica Ttouch para reducir el estrés en tu mascota
¿Habéis oído hablar alguna vez de esta técnica para relajar a los animales? En este post conocemos todos los detalles.
La Música Clásica ayuda a los felinos a reducir el estrés
Ya sabes, a partir de ahora tienes que ponerle música clásica a tu gatito. Mira sus efectos...
8 Consejos para evitar el estrés y reducir la ansiedad
Cómo evitar el estrés. La ansiedad y el estrés son dos problemas muy presentes en nuestra sociedad. Por ello, compartimos un interesante vídeo con consejos útiles para ponerles freno.
Reduce el estrés realizando unos sencillos trucos todos los días
Las tareas diarias de nuestra vida pueden producirnos estrés y eso puede perjudicar nuestro rendimiento durante todo el día. Por eso en este post te traemos algunos trucos para evitar el estrés y calmar tu mente y cuerpo. ¡No te lo pierdas!
Las mejores prácticas para relajarse
¡Di adiós al estrés y apuesta por una vida más feliz y relajada gracias a las prácticas que encontrarás en este post!
Prueba la música chamánica para dormir profundamente y reducir el estŕes
Si te sientes saturado, quizás quieras probar algo fresco y diferente, como escuchar relajante música chamánica. No te pierdas la siguiente selección.
Combatir el estrés puede ser mucho más fácil de lo que crees
Trucos, consejos y hábitos para combatir el estrés de la manera más efectiva que existe.
¿Estresado? Esto es lo que tu perro puede hacer por ti
Se les colocó un detector de ritmo cardíaco al perro y al dueño para saber qué sucedía cuando estaban separados y cuando estaban juntos. Los resultados son ESPECTACULARES.
Secuencia de yoga para reducir el estrés
Como bien es sabido el yoga mejora el bienestar psicológico de personas sanas incrementando la satisfacción con la vida y la autoestima reduciendo el estrés y la ansiedad. A través de una practica constante se eliminan los bloqueos emocionales que nos impiden llevar una vida sana y nos ayuda a restaurar la mente y la armonía del cuerpo.Hoy queremos compartir esta secuencia de 5 asanas para trabaja...
Técnicas de relajación para reducir el estrés
El estrés afecta de un modo negativo a la salud, sin embargo, la realidad es que puedes utilizar recursos tan sencillos como las técnicas de relajación para liberar ese cúmulo de energía negativa y llenar tu interior de aire nuevo. Existen muchos centros de psicología que ofrecen talleres de relajación y que pueden ser de tu interés. En este artículo te damos las claves para relajarte.Consejos de...
Unos consejos para reducir el estrés
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Albahaca para reducir el estrés
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Consejos para reducir el estres
Si sientes que es necesario aliviar el estrés, el cansancio, las ganas de no hacer nada o simplemente te sientes sin ánimos; sigue estos consejos y en un segundo vas a aliviar el estrés:- Escribe en un papel todo lo negativo que sientas, con esto lograrás sacar todo lo que te molesta e incómoda. Unos estudios realizados comprobaron que realizar este ejercicio ayuda a mej...
Métodos científicos para reducir el estrés
Métodos para disminuir el estrésDentro de los estados que resultan similares para todas las personas, el estrés es uno de ellos. Todos los seres humanos pueden sufrir de estrés, el niño que llora de hambre, el anciano con problemas de salud, los estudiantes con cada examen y ni hablar de las personas adultas con las todas las cuestiones laborales. En este tipo de estados, nuestro cuerpo responde c...