HIIT y frecuencia cardiaca
HIIT es el acrónimo de "High Intensity Interval Training", ¿quieres saber más? El blog Zita Sport nos lo cuenta.
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Hay tantas dietas y tendencias saludables que puede ser difícil dejar de lado el ruido. Así que recurrimos a la búsqueda de lo qué es una alimentación saludable realmente. Y de esta forma podemos reducir dudas.
Hola!! ¿Qué tal va la semana? ¿Habéis aprovechado para ir al cine estos tres días con el super descuento a 2,90€ la sesion? Nosotros aprovecharemos hoy, último día para este plan de tarde-noche :)Cada vez la sociedad está más concienciada con la práctica del deporte, ya sea al aire libre, corriendo, montando en bicicleta... o bien en los gimnasios en la sala de musculación o en las diversas clases...
Si quieres ganar músculo, la vitamina C es tu gran aliada. En este post, encontrarás los alimentos que te ayudarán a conseguirlo.
Innovación, ahorro y respeto por el medio ambiente, ¡así serán los baños del futuro!
Si tienes problemas para dormir, dale al play y escucha esta meditación guiada para principiantes.
La navidad está a la vuelta de la esquina y ya tenemos que comenzar a pensar en los regalos
Levantar pesas tiene más beneficios que el de conseguir músculo. ¿Vemos cuáles son?
Se han anunciado dos nuevos modos para que los usuarios ganen dinero: avisos en IGTV y etiquetas para Instagram Live.
Nuevas tendencias: La electroestimulación
¿Tienes miedo de ir a un gimnasio para ponerte en forma? Aquí tienes algunas alternativas interesantes para no tener que ir.
¿Cómo ha cambiado el deporte y el fitness desde hace una, o dos décadas, verdad? Pensamos en ello, gracias a este post.
TROGA fusión de TRX y YogaÚltimamente hemos notado un aumento bastante amplio y que se está convirtiendo en una moda muy buscado por todos los amantes del Fitness. Estamos hablando de las muy variadas clases combo, estas donde la idea principal es fusionar varias disciplinas diferentes para crear una clase dirigida única. En esta oportunidad te hablaremos de una fusión basada en el Yoga, discip...
Descubre cómo se sienten las personas que están en forma y algunos consejos para empezar
¿Qué tipo de cuerpo tienes: con forma de pera, rectángulo, reloj de arena o manzana? ¡Pues estos son los ejercicios con los que conseguirás mejor rendimiento!
20 problemas que solo entienden las chicas que van al Gimnasio
Si te estás planteando vender online, estos consejos te van a venir de perlas.
Si tu objetivo es conseguir una forma física envidiable, debes apuntar las recetas de estos 5 smoothies.
Bimba y sus cosas nos cuenta cómo funcionan las agencias de modelos y qué tipos de modelado podemos encontrar.
Todas hemos oído hablar últimamente de la nueva tendencia del #EMBARAZOFIT. La verdad es que el tema de mitos y leyendas en el embarazo da para una novela, o mejor dicho, para una saga o trilogía. Y precisamente uno de esos mitos dice que durante los nueve meses de gestación lo recomendable es reposo y moverse lo mínimo posible. ¿Es cierto, o, no es más que otra leyenda que desmontar? ¿Y qué hay s...
¿Sabes en qué consiste el entrenamiento con kettlebells y qué beneficios te aporta? Mira esta información...