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Actividad Física fortalecer tobillos

Cuando hacemos ejercicio hay partes de nuestro cuerpo que siempre olvidamos de fortalecer, es lo que suele ocurrir con los tobillos.

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Existen varios ejercicios que podrás realizar para reafirmar el pecho sin necesidad de recurrir a cirugías estéticas.

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Linfedema por operación de extirpación de pecho por cáncer de mama

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La ciática puede llegar a ser dolorosísima. Estos ejercicios te ayudarán a aliviarla.

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¿Te notas cansado?, ¿crees que no estás descansando correctamente? Prueba estos estiramientos de forma regular antes de meterte en la cama y notarás mejoría.

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Es posible corregir la escoliosis con ejercicios y, aunque sea difícil de creer, esa protuberancia de la columna, junto con el dolor, puede ir desapareciendo.

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¿Yoga con niños? ¡Sí! Desde YOGATECA nos apuntan cinco posturas que tus hijos y tú podréis hacer juntos.

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El Método EDP, o Ejercicio Dinámico Postural, se centra en la activación consciente del cerebro para mejorar nuestra estructura corporal. Conozcámoslo ⬇⬇

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Combate la flacidez de tus brazos fácilmente en casa con estos ejercicios

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Muchas decimos que vamos a hacer deporte en serio... pero pasan los días y nada. Toma nota de estos consejos para ponerte en marcha en el gimnasio

¿Cuántas personas conoces que tienen problema de menisco? En este post aprenderemos cómo cuidarlo y, en caso de tenerlo dañado, cómo rehabilitarlo

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Qué hacer después de entrenar. Hacer deporte es muy importante para cuidar la salud pero saber cómo actuar después también. No te pierdas los consejos que compartimos.

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¿Practicas cardio en ayunas o realizas siempre los mismos ejercicios? Entonces, querid@ amig@, tenemos que decirte que estás cometiendo errores tipiquísimos. Descubre el resto en este interesante post.