Sustituiremos la carne por una croqueta de pescado, el pan de harina de trigo por uno de centeno y las salsas comunes de unas caseras. ¡Deliciosa!
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Descubre la receta de esta rica ensalada que te llenará de energía mientras cuidas la dieta.
El objetivo de la dieta de la enzima prodigiosa no es adelgazar, aunque lo haremos indirectamente al cambiar nuestros hábitos y mejorar nuestra salud... Descubre en qué consiste en este post.
¿Buscas en una receta rica y saludable perfecta para esas comidas en las que necesitamos un poco más de energía? Esta es tu solución: espaguetis de calabacín con crema de aguacate y menta.
Cómo controlar el consumo de sal. La sal es muy necesaria pues le da sabor a los alimentos y es beneficiosa para el cuerpo, pero en grandes cantidades hace mucho daño. Para poder controlarlo te compartimos un vídeo con diversos trucos para reducir su consumo.
Consejos para celíacos. Estos pacientes son más propensos a sufrir carencias nutritivas. Te apuntamos qué alimentos son necesarios incluir en su dieta para evitar la falta de hierro, calcio ,fosfatos y vitamina D.
Descubre cómo el Omega 3 es esencial para tu estado de bienestar. ¡Estos alimentos son imprescinbles!
Conoce las diferencias entre los tipos de arroz y opta siempre por el más saludable.
No te pierdas este completo reportaje donde te apuntamos consejos diversos para prevenir la obesidad infantil, incluyendo pautas de alimentación y algunas recetas.
OPERACIÓN BIKINI nos habla de las dietas que limitan estos nutrientes y nos ayuda a reflexionar de si son buenas o no.
Todo lo que debes saber sobre el potasio, quién debe aumentar su consumo y cómo hacerlo.
Todos sabemos que nuestra alimentación es muy importante, sin embargo, lo es más aún cuando practicamos algún deporte. Por ello, os enseñamos a hacer dos batidos muy nutritivos para antes y después de cada entrenamiento.
Descubre qué son exactamente las vitaminas y a qué se puede deber las carencias de estas. No te lo pierdas.
Descubre qué alimentos pueden ayudarte a mejorar tu estado de ánimo y luchar contra trastornos como el estrés o la depresión.
Receta para empezar el día con la energía a tope: smoothie bol de mango, fresas y aguaje del Amazonas.
El pescado aporta muchos beneficios a la salud. En este post descubrirás algunos y aprenderás a hacer una receta para chuparse los dedos.
CULTO AL CUERPO nos enseña cómo ponernos en forma y perder peso de manera sana.
Apunta la dieta semanal que te ayudará a bajar esos kilos de más cogidos durante las fiestas navideñas.
¿Eres de las que dice que todo se le acumula en las caderas? Puede que se deba al consumo de estos alimentos...
Antes de comenzar una de las dietas más de moda en las redes sociales: la cetogénica, infórmate bien sobre ella y conoce sus pros y contras.