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Con motivo del Día Mundial del Sueño te apuntamos información útil sobre dos de los trastornos que provocan con mayor frecuencia dificultad para dormir.
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Lo de dormir en los bebés puede ser una bendición... ¡o una tortura" Necesitas leer estos 12 consejos.
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Si tienes problemas para dormir, antes de recurrir a drogas prueba estos suplementos naturales. Funcionan y no generan dependencia.
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Veamos unas pautas sencillas a tener en cuenta si queremos dormir y descansar mejor
Veamos cuál es la postura más saludable para dormir y por qué, además de algunos consejos
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Uno de los problemas con el embarazo, sobre todo cuando está avanzado, es el poder dormir :( Aquí tienes las posturas con las que, seguramente, descansarás mejor
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¿Qué relación hay entre la diabetes y el sueño? Pues parece ser que en ambos sentidos... Lee y verás.
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Descubre si dormir con sostén es recomendable o no y ¡¡¡CUÍDATE!!!
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Un batido para dormir mejor puede ser la solución a esas largas horas dando vueltas en la cama sin poder juntar los párpados.
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¿Te notas cansado?, ¿crees que no estás descansando correctamente? Prueba estos estiramientos de forma regular antes de meterte en la cama y notarás mejoría.
Si el ruido ambiental te impide conciliar el sueño y debes usar tapones, lee esta información.
He aquí la respuesta a una de las preguntas más habituales del verano: ¿se puede dormir con el aire puesto?
En las calurosas noches de verano, aparece al rescate la figura del aire acondicionado, como un posible "salvador". Pero surge también la duda: dormir con el aire acondicionado puesto, ¿puede ser perjudicial para la salud?
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Un sueño reparador es aquel que permite recargar el cuerpo de suficiente energía como para afrontar todas las tareas del día a día.
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En verano nos cuesta conciliar el sueño por las altas temperaturas. El calor se hace insoportable por la noche, interrumpiendo nuestro sueño, incluso impidiendo que podamos conciliarlo. Para mantenerte fresco y dormir mejor en las calurosas noches estivales te proponemos unos prácticos consejos.
¿Respetas los horarios del sueño? ¿Sueles acostarte y levantarte a la misma hora todos los días? Estudios recientes apuntan que mantener una regularidad en los horarios del sueño podría ser tan importante como dormir la cantidad de horas apropiada.
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¿Qué hace tu perro antes de dormirse? Te contamos el porque de su comportamiento.
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Acabas de encontrar las soluciones sencillas y económicas que conseguirán que duermas del tirón de una vez por todas. ¡Apunta!
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No poder dormir puede se toda una pesadilla. Por eso, te traemos unos cuantos consejos para que puedas tener un sueño reparador.