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Si estás a dieta, ¡apunta la receta de este helado cremoso y rico como pocos!

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Cuando de bajar de peso se trata, hay que evitar a toda costa el efecto rebote y, para lograrlo, hay que hacerlo de forma saludable. Toma nota de estos 20 alimentos y ¡empieza a adelgazar!

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Te contamos cuáles son los alimentos más terapéuticos, aquellos que ayudarán a la regulación de nuestro organismo. ¡Apunta!

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Siempre hablamos de gluten o lactosa, pero también podemos ser intolerantes a la fructosa.

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No solo comemos cuando nuestro estómago nos reclama alimento, muchas veces confundimos el hambre con alguna emoción. Aprende a identificar qué tipo de hambre tienes y haz que tu relación con la comida sea sana y apropiada.

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Actualmente, el aceite de palma se ha convertido en un tema controvertido, ya que lo encontramos en la mayoría de productos y es perjudicial para nuestra salud. Pero ¿de qué manera perjudica nuestra salud?

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¿Comes comida rápida, 'basura' o 'chatarra' más de lo que te gustaría? ¿Crees que puedes sufrir algún tipo de adicción? Lee esta información y sal de dudas.

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¿Eres de los que no sabe qué comer después de entrenar o se te acabaron las ideas? Te mostramos algunas opciones.

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Puede que aún no lo sepas, pero el aceite de coco tiene múltiples beneficios para nuestra salud. Además, puede convertirse en un producto ideal a la hora de cocinar.

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¡Cuídate de la manera adecuada! La Doctora Sánchez, médico especialista en Nutrición y Dietética de la clínica InstiMed, nos resuelve diez preguntas básicas sobre nutrición que a buen seguro resolverán algunas de nuestras dudas. ¡Genial!

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Tu alimentación es el factor más importante a la hora de ganar músculo. Más, incluso, que entrenar duro en el gimnasio. Aquí tienes algunas pautas para lograrlo.

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Hoy te mostramos la diferencia entre comer bajo en grasa y comer bajo en carbohidratos, ¿tú cuál practicas? ¿Sabes si es la más indicada para ti?

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Descubre esta deliciosa y sana receta de pasta acompañada de ensalada y brócoli.

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HOGAR DIEZ nos muestra la dieta que ha seguido para perder 8 kilos. Su objetivo es llegar a 15... ¿Lo conseguirá?, ¿y nosotros con ella?

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Consejos para hacer más fácil la alimentación equilibrada de los niños

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Apuesta por la alimentación consciente e incluye pescado en tu dieta sabiendo exactamente por qué debes hacerlo.

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La avena es un cereal que puede ofrecernos valiosos beneficios si la incorporamos a nuestra dieta. Descubre exactamente cuáles en este post.

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''El azúcar es la droga del XXI.'' ''El azúcar crea adicción.''' Son 2 titulares que pueden parecer catastrofistas son dos verdades como puños.

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Cuídate por dentro y nótalo por fuera. Aprende a elaborar estos ricos y nutritivos batidos desintoxicantes.

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Los endomorfos son personas naturalmente pesadas; de hombros, caja torácica, cintura y piernas muy anchas y con facilidad a la hora de ganar peso. Descubre cuáles son los mejores alimentos y ejercicios para este tipo de cuerpo.

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Nuestro cuerpo tiene la tarea diaria de eliminar toxinas a través de los órganos excretores. Antes de empezar una dieta para perder peso, te aconsejamos que recurras a una dieta depurativa y sigas estas pautas.