La etapa adolescente comienza alrededor de los 12 años en las niñas y de los 14 años en los niños. Debido a los cambios físicos y psíquicos que se producen en estas edades, las necesidades nutricionales cobran gran importancia, al incidir directamente en el crecimiento y en la maduración sexual.Necesidades comunes en chicos y chicas: Grasas de calidad: aceites de buena calidad, frutos secos, semi ...
Cuando comenzamos una dieta, a veces puede ser difícl perder los primeros kilos. Hasta que el cuerpo comienza a reaccionar, pasan unas semanas que llevan a muchos a renunciar al régimen. Para que no te ocurra esto a ti es importante que sigas los siguientes TIPS, revelados por la conocida nutricionista Susie Burrell.Mira el MENÚ SEMANAL AQUÍ. 1) Desayuna abundante (especialmente proteínas): ...
Esta es la información más completa que encontrarás en la Red sobre la quinoa, sus beneficios, propiedades, contenido nutricional, contraindicaciones y usos.
Tras los excesos de las Navidades hemos decidido comenzar a cuidarnos y para ello vamos a probar 4 productos para depurar el organismo distribuidos por Trepat Diet, una empresa dedicada a la distribución de productos de fitoterapia y complementos alimenticios.Los productos que vamos a probar pertenecen a la línea Depurerbe (líquido y tabletas), Zumo fresco concentrado de Aloe Vera, y Diurerbe Flui ...
Quizás el no conocer todo lo que nos ofrece la naturaleza y las propiedades medicinales de comer uvas y todo lo que te brinda, nos hace ignorar algunas cosas, el consumir frutas es beneficioso para la salud aunque pensemos que solo sirve para nutrirnos y alimentarnos es importante que conozcamos que la información que manejamos sobre las frutas es en parte errónea debido a que las frutas no solo n ...
En algunos lugares se conocen como flores y en otros como rosas. Son unos dulces muy, muy ligeros, y crujientes, muy ricos y fáciles de preparar. Sólo necesitamos:huevosaguaharinay azúcar y canela para rebozar o bien miel aceite de girasol molde Con estos poquitos ingredientes se consiguen unos dulces muy ricos, y muy ligeros, son grandes, pero como llevan poquita masa, te quitas el antojo del dul ...
Muchas mujeres tienen abortos sin darse cuenta, al parecer tener un hijo no es tan fácil como muchos piensan. Existen infinidades de factores biológicos o cromosómicos, que pueden contrarrestar tu fertilidad y las posibilidades de traer bebes al mundo. Por otro lado, se generan anticuerpos en ti, para rechazar el organismo extraño que se esta implantando dentro del útero.En diferentes ocasiones, e ...
La varicela es parte de los virus del herpes y puede comenzar como una erupción en los niños, se pudiera convertir en algo peligroso si no se trata.Los niños menores de 10 años de edad son los que comúnmente sufren más de esta infección viral y uno de los síntomas principales es una erupción.Más del 90% de los adultos en realidad han tenido varicela antes y son inmunes a ella. Los meses que los ni ...
Personalmente creo en el poder de mi mente y en el poder de la tuya. Actualmente, creo en este poder porque diariamente lo pongo en práctica y obtengo resultados. Paso a paso mi experiencia Deberás entonarte con tu yo interno, no ir por el mundo sin metas, viendo en todo solo lo negativo. Tu vocabulario deberá estar en consonancia con el Universo, no hablar expresiones incorrectas. El Universo nos ...
Tips para evitar los resfriados de invierno en nuestros hijos
Las náuseas son algo con lo que la mayoría de las personas están familiarizadas. Nunca es agradable y puede surgir en una variedad de situaciones, incluido el embarazo y los viajes. Pero, tranquila, hay formas naturales para combatir las náuseas.Los medicamentos contra las náuseas se usan comúnmente para ayudar a aliviarlo. Desafortunadamente, tales medicamentos pueden tener efectos secundarios ne ...
¿Alguna vez has planeado comer de manera saludable, pero no sabes exactamente cómo manejar eso? ¿Ves todos esos vídeos de YouTube y aún no entiendes cuál es la trampa de mantener un estilo de vida fitness? ¿Te urge saber cómo mantener una dieta saludable? Si la respuesta es sí a las preguntas anteriores, continúa leyendo.Agregar alimentos ricos en nutrientes a una dieta ya equilibrada puede traer. ...
Existen pocos alimentos que sean tan saludable como la avena. Conoce cómo el agua de avena te ayuda a perder peso naturalmente de manera efectiva.Investigación realizada sobre la avena ha demostrado que es un maravilloso regulador metabólico. En otras palabras, purifica y limpia cualquier exceso que nuestro cuerpo contiene y va a satisfacer las necesidades que nos hacen falta.También mantiene nues ...
La comida bielorrusa, jugosa, apetitosa y nutritiva, es sin duda del agrado de todos. Tradicionalmente, muchos platos bielorrusos se preparan con patatas, quizás la verdura más popular del país. Pero además de los conocidos draniki, también hay muchos platos increíblemente sabrosos, que sin duda merecen ser probados por todos los que pisan este hermoso país. Aunque hay más, aquí te mostramos algun ...
Los beneficios de tomar agua son bastos. El agua es parte de un componente esencial de nuestro cuerpo y juega un papel vital en el mantenimiento de todos los sistemas de órganos principales del cuerpo. El cuerpo humano contiene 2/3 de agua en peso. La sangre, los músculos, la materia cerebral y los huesos están compuestos por un 83%, 75%, 74% y 22% de agua respectivamente. Es la sustancia más abu ...
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