Movilización cervical para mejorar el dolor de cuello.

El boom de los ejercicios tipo plancha no para, ni mucho menos, continúa adaptándose a necesidades y objetivos específicos. Hoy trabajaremos el fortalecimiento abdominal y lumbar. Nivel avanzado.

Unos de los ejercicios que más se utilizan para trabajar la musculatura abdominal son las planchas. En el siguiente post te enseñamos a hacerlas de forma correcta.

Si al realizar abdominales padeces de dolores o molestias en la cabeza, en el área cervical o en el área lumbar, no te pierdas las siguientes alternativas al ejercicio tradicional.

7 recetas asiáticas. Las ha recopilado la autora del blog Per sucar-hi pa. No dejes de pasarte por su Facebook https://www.facebook.com/persucarhipa para ver otras recetas.

Huevo frito sobre nido de judias verdes, una sabrosa tempura de verduras, cuscus a un estilo muy, muy especial...Y mucho mas: https://www.facebook.com/pages/Las-recetas-de-María-Antonia/614201295328541

Toma nota de la 14 recetas de carne de cerdo que nos recomiendan desde el blog La Cocina de Masito. En su Facebook https://www.facebook.com/LacocinadeMasito descubrirás más platos deliciosos.

Qué me pongo. Cocktail en Saint Tropez

En noviembre llegó el último bomazo de Disney a los cines; Encanto. Te encantará saber estos datos tan curiosos

con un pantalón que no valía, nuestra amiga Eli ha creado este mandil o delantal tan útil.

Y lo demás, de más.

Las celebridades que nos devuelven la tradicional elegancia del menos es mas, mediante looks austeros, minimalistas y, sobre todo, siguiendo el monocolor.

Tendencias de moda para el uso diario. Descubre cuáles son las tendencias clave para esta temporada y cómo lucirlas en tu día a día

Tener más de 60 años no es una excusa para no seguir las tendencias y llevar outfits elegantes como lo hacen estas mujeres.

Te recomendamos algunas películas perfectas para tus hijos o sobrinos, ¡enriquecerán su vida!

''Parece que la palabra reforma va camino de convertirse en palabra del año a juzgar por los datos que se manejan: ¡más de un millón y medio se han realizado en 2018! ''

Las celebrities lucen sus mejores galas sobre la alfombra roja del festival de Cannes.

eat, eat eat...and drink

Ahora vivo en una casa más grande, pero hace poco vivíamos en un mini piso y siempre que teníamos mucha gente en casa me venía la idea de hacer un menú de picoteo en plan "Sírvete tu mismo", comerlo en cualquier parte, sin tener que estar sentados en una mesa donde no entrábamos... pero por más que buscaba siempre me faltaban ideas y me ha parecido interesante hacer un recopilatorio para ...

Como no cuento con decoraciones de temporada para la casa, este año he querido ir elaborando algunos adornos para dar un ambiente de alegría, calidez y color, sencillos y obviamente hechos a mano, para decorar la mesa de ingreso he seleccionado, de entre una gran variedad de figuras, este patito y el huevo Para esta primera temporada los he dejado sencillos, en color blanco y listones para su deco ...

Otra cheesecake más para tu recetario que comparten desde el blog ¡AQUÍ Y AHORA!