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Si queréis ir cómodas y con estilo a hacer deporte, ¡aquí encontraréis algunas ideas geniales!

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El atletismo es una práctica perfecta para niños inquietos, llenos de vitalidad y energía.

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Lo bueno de hacer ejercicio verde. Descubre cuáles son los beneficios del deporte al aire libre gracias a uno de nuestros amigos blogueros.

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Baila y haz ejercicio al mismo tiempo con este tutorial. ¡Sigue los pasos!

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Quien se lesiona muchas veces es porque quiere. Existen herramientas fáciles que te permitirán evitar las lesiones dentro de lo posible.

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Consejos para ser constantes. Estar a dieta y hacer ejercicio son dos de las cosas que más cuestan mantener en el tiempo, ¿verdad? Por ello compartimos los consejos del blog Practica Vida que te ayudarán a conseguirlo.

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En pocos minutos y con estos ejercicios conseguirás tener un abdomen y una piernas a tono.

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El Discdogging es un deporte muy entretenido.

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¿Practicas deporte habitualmente? ¡Cuidado con estas lesiones!

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Beneficios de los deportes de contacto. Los deportes de lucha o contacto aportan numerosos beneficios a la salud y ayudan a perder peso. Descubre más.

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Nada más romántico que compartir hobby y celebrar San Valentín felices, sanos y compenetrados. ¡El pádel os enamorará!

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Disfruta de este verano como nunca, haciendo deporte, mimándote y pasando tiempo con los tuyos.

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¿Te imaginas correr hacia atrás? Así es el retro running, un deporte que empieza a estar en auge.

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Si queremos conseguir tener un cuerpo fitness el ejercicio no solo es importante, sino también la dieta que se consume, de nada sirve tener una rutina de ejercicios o practicar un deporte en específico y continuar con una alimentación ineficiente.

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Si este año te has propuesto hacer ejercicio, no te pierdas estos consejos para comenzar con el running

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Planificar adecuadamente una clase de educación física te ayudará a optimizar tu tiempo y sacar el máximo provecho si das clases

Tanto si ya hacíamos ejercicio antes del confinamiento como si queremos empezar ahora, el riesgo de lesiones nos obliga a ser precavidos porque empezar a entrenar sin la progresión adecuada puede conllevar riesgos. El Colegio General de la Educación Física y Deportiva aconseja lo siguiente...

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En verano el deporte es un buen ingrediente para experimentar esa agradable sensación de libertad. ¡Aquí tienes algunas ideas!

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Esta forma de entrenar se llama TABATA y consiste en trabajar durante 4 minutos todo el cuerpo buscando ejercicios intensos y que engloban el máximo número de músculos.

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Por distintas razones a veces no tenemos tiempo para hacer deporte, pero con estos consejos ya no tendremos excusa. ¡Atentos!

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Información sobre las superseries en el deporte. Uno de nuestros amigos blogueros nos apunta todo lo que necesitamos saber sobre este tipo de ejercicios.