Vamos a aprender a observar todos los factores que influyen en la cintilla iliotibial o rodilla del corredor, a entenderlos y a solucionarlos.
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Puede que su nombre no te suene de nada, pero es dolor de rodilla más común. ¿Quieres saber más de él? Infórmate.
Información sobre las grasas y los carbohidratos. En el blog RunFitners nos hablan de ambos nutrientes y de qué cosas deben tener en cuenta los corredores sobre ellos.
Realizar un entrenamiento de series. Después de las vacaciones comienza una nueva temporada donde siempre es bueno hacer cosas nuevas y que mejor que empezando a realizar ejercicio. Una buena opción es el running y en este post te damos algunas recomendaciones que no te puedes perder.
Te contamos las propiedades y características del Cardo Corredor.
La pata de ganso es una lesión común en los corredores y se manifiesta en forma de dolor, hormigueo o picazón en la inserción de los tendones del recto interno, sartorio y semitendinoso de la rodilla.
Estaba en el corredor de la muerte de la perrera pero, afortunadamente, una familia le adoptó. Nuestro protagonista lo celebró de esta manera :)
Link ha regresado y está vez para quedarse en Mario Kart
Harina de avena, claras de huevo, sirope de ágave y aceite de oliva son los únicos 4 ingredientes que necesitas para hacer estas tortitas que te traen desde el blog GUISANDO RICO.
La práctica de los deportes como el trote y correr implican algún tipo de impacto sobre los pies y rodillas, lo que con el transcurso del tiempo producen lesiones crónicas que son fáciles de evitar a través de la elección de un calzado deportivo correcto y de acuerdo a la actividad deportiva.Sin embargo, hay otras lesiones que se presentan en los corredores y son denominadas morfológicas-funcional ...
La inflamación de la fascia plantar se produce como consecuencia de la tensión a la que está sometida durante la deambulación (marcha), carrera, saltar… o también por factores posturales o calzado inadecuado.Enumeramos aquí algunas de las causas que pueden llegar a provocar la fascitis plantar: - El acortamiento del tendón de Aquiles, que provocará una tracción excesiva del calcáneo p ...
Trabajos complementarios (pero fundamentales) para la buena preparación del corredor.