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¿Te ves capaz de seguir esta rutina intensa de cardio? ¡Venga, que son solo 30 minutos y los resultados merecerán la pena y mucho!
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¿Tienes grasa rebelde en alguna parte del cuerpo de la que no te logras deshacer? Pues apunta estos cuatro trucos y consigue tu objetivo de una vez por todas.
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¿Te ha surgido la duda? Descubre qué te interesa más: si hacer pesas antes o después de los ejercicios de cardio (o no hacerlas).
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Si haces deporte, pero quieres conseguir unos resultados más efectivos, no te pierdas estas 5 claves que debes introducir en tu entrenamiento para conseguir un cuerpo sexy, tonificado y armonioso.
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Lo importante para estar en forma no es practicar ejercicio, sino saber cómo hacerlo de la manera correcta. ¡Desmitificando el deporte femenino!
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Descubre las ventajas, inconvenientes y mucha información para desarrollar un mejor físico gracias a los ejercicios cardiovasculares.
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Mitos deportivos en las mujeres. Una de nuestras amigas blogueras nos explica qué hay de verdad en tres de las creencias más populares sobre el ejercicio físico entre las mujeres. ¡Te sorprenderá!
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