folato

avena

Ya sabemos que le consumo de avena es muy recomendado pro profesionales de la salud, ya que esta repleto de beneficios para nuestra salud, y durante el embarazo resulta muy favorecedor.

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¡Lo que nos gusta una receta DETOX! Apuntad el paso a paso para elaborar esta sopa verde con gremolata thai y empezad el año depurando el organismo.

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Rico y saludable, ¡cómo nos gusta el kiwi! Conoce todos sus beneficios gracias al blog ES LA SALUD.

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¿Sabías que no hay un único tipo de anemia? Veamos sus diferencias

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Descubre gracias a MI SALUD DIARIA qué beneficios obtendrás si mezclas espinacas con fresas.

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Propiedades de la cebolla. Gracias al blog Comidiendo podemos descubrir cuáles son los beneficios que este alimento aporta a nuestra salud si lo incluimos en nuestra dieta.

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Te contamos, gracias al blog RECETAS DE CASA, por qué la alcachofa es uno de los beneficios más sanos y, además, compartimos algunas recetas para que te aproveches de sus beneficios.

Consejos

Existe una variedad de alimentos que contiene una alta cantidad de vitaminas, minerales y antioxidantes y que, por tanto, ayuda a la conservación de la salud cerebral y la preservación de las neuronas. ¡Apuesta por ellos y potencia tu memoria!

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Apunta esta receta de 'Nutralicioso' y respeta la dieta saludable con unos muffins de mandarina y zanahoria exquisitos.

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Quien más, quien menos, todos alguna vez en nuestra vida hemos consumido lentejas. Sin embargo, su consumo está bajando y no debería ser así, ya que tienen multitud de beneficios.

alimentación

La guayaba, además de deliciosa, es una fruta superbeneficiosa. Hoy te mostramos sus propiedades y una receta para que las aproveches todas.

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¿Estás embarazada? Estos suplementos podrán venirte muy bien. Consulta con tu médico.

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El blog VIDA NATURAL Y BELLEZA nos apunta cuáles son las propiedades del puerro que lo convierten en un alimento tan saludable. ¡Se puede usar en muchos remedios caseros!

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Sí, hay alimentos que ayudan a mejorar nuestro estado de ánimo. Veamos cuáles son

general nutrición

¿Sabes quién puede ser tu mejor aliado contra esos días bajos de ánimos? ¡La comida! O mejor dicho, estos seis alimentos.

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Pues la próxima vez que lo hagas, sabrás cuáles son sus características, propiedades y usos.

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10 frutas que deben acompañarte siempre en tu dieta si estás embarazada.

nutrición

Beneficios de las cerezas. Descubre, gracias a una amiga de facilisimo.com, todos los beneficios que las cerezas aportan a la salud si se incluyen en la dieta con regularidad. ¡Y además están deliciosas!

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Las virtudes saludables de los espárragos

apio

Veamos qué beneficios tiene el apio, más allá de su uso culinario

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Descubre todos los beneficios que las mandarinas aportan a nuestra salud y aprende a usarlas en algunos remedios caseros.