lesiones de los ligamentos

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Cada vez son más los especialistas que recomiendan la práctica de yoga para tratar lesiones musculares, disminuir el dolor y recuperar el tono tras una cirugía.

Enfermedades lesiones rodillas

Con este artículo podrás aprender a identificar cuándo se sabe que se ha producido una lesión de rodilla y cómo será el proceso de recuperación tras su diagnóstico por el médico.

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Información sobre los vendajes funcionales. Resuelve todas tus dudas sobre este tipo de vendajes gracias a nuestro amigo RevistasBlogs.

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Antes se pensaba que los ejercicios de fuerza eran solo para tener mucho músculo. Hoy en día se sabe que son importantes para más cosas. Lee y verás

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¿Cuáles son los ejercicios indicados para rehabilitar una rodilla justo después de producirse la lesión en meniscos o ligamento cruzado? ¿Cuándo se puede empezar a activar la musculatura? Hoy te lo contamos en este artículo.

El ligamento cruzado anterior es uno de los cuatro ligamentos principales de la rodilla, los otros tres son el ligamento cruzado posterior, el ligamento lateral interno y el ligamento lateral externo.El ligamento cruzado anterior conecta la parte posterior-lateral del fémur con la parte antero-medial de la tibia, pasando por detrás de la rótula. Esta unión permite evitar un desplazamiento hacia de ...

Fisioterapia dolor muñecas

¿Sabes cómo aliviar el dolor de muñecas? Anota estos pequeños trucos.

La práctica de ejercicio tiene innumerables pros, pero también conlleva algunos contras que conviene conocer. Entre ellos, destacan las lesiones deportivas. El blog Fisio-online te ayudará a prevenirlas en la medida de lo posible. ¡No te lo pierdas!

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Si eres de esas personas a las que les gusta llevar una vida sana, lo más probable es que practiques deporte de manera habitual. Los beneficios de la actividad física son innumerables, pero también conviene conocer y prevenir las siguientes lesiones.

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Rotura de menisco, meniscitis... En qué se diferencian estas dos lesiones y cuáles son los tratamientos recomendados para cada una de ellas.

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Ejercicios para fortalecer el tobillo. Después de una lesión, los médicos suelen recomendar ejercicios para fortalecer la zona afectada. En el caso de los tobillos, podrían recomendar que se realizasen los que se muestran en el vídeo.

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Las rodillas acumulan mucho trabajo, con peso y movimiento. Tenerlas fuertes es esencial para prevenir lesiones o estar mejor si ya las tienes.

Aprende este tratamiento que tú misma puedes realizar para activar tu abdomen y fortalecer tu suelo pélvico. Verás rápidamente los resultados.

Con estas rutinas tendrás el tono perfecto en tu abdomen y en el suelo pélvico. no hace falta que sepas nada, está todo explicado para principiantes.

Las rodillas son las articulaciones que más sufren con el paso de los años. Aquí nos cuentan qué podemos hacer para mantenerlas bien

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Descubre todo lo que necesitas saber sobre la epicondilitis: en qué consiste, qué síntomas se asocian a ella, cuáles son sus causas...

Ortopedia fisioterapia ortopédica fisioterapia traumatológica

La falta de estiramiento e, incluso, la mala alimentación, pueden generarnos dolencias y lesiones físicas. La fisioterapia ortopédica puede ayudarnos a revertir esa situación.

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Resuelve todas tus dudas sobre el espolón óseo: en qué consiste, qué síntomas presenta, cómo se puede tratar...

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Descubre qué es exactamente el síndrome del túnel carpiano y cuál su tratamiento aconsejado.

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Esta infografía tiene como fin darte las claves a tener en consideración respecto a las pautas a seguir en el tratamiento del ligamento cruzado anterior tras la cirugía de reconstrucción.En concreto, hace referencia a la fase I del tratamiento tras reconstrucción del ligamento cruzado anterior. Te expongo los objetivos clave y el tratamiento para lograrlos. Debemos llegar a un punto de mínimo derr ...

Recomendaciones

Desde el blog 'Rincón del Deportista' te cuentan cómo evitar las lesiones en la práctica de algún tipo de arte marcial.