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¿Empiezas con nosotros un plan detoxificante? ¡Esta es la primera semana!
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Descubre cómo fortalecer tu suelo pélvico y las enfermedades que deben mantenerte alerta.
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25 preguntas y respuestas que nos ayudarán a acabar con la celulitis y los mitos que la rodean.
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Te contamos si los abdominales son tan efectivos como dicen a la hora de eliminar la grasa localizada en la zona del abdomen... ¡Y NO pierdas el tiempo!
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Derivado del mindfulness, técnica que designa un estado mental de atención completa, el mindful eating es un ejercicio de atención a los alimentos ingeridos.
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Nos encanta tener la piel tersa, pero la fuerza de la gravedad y los años no nos lo ponen fácil :) Mira estas 15 claves para luchar contra la flacidez.
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Consejos de belleza: Tichu nos cuenta todo sobre las cremas reductoras para que este año luzcamos una piel tersa y bella. ¡Toma nota!
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LA CELULITIS….¿ESTÁ RELACIONADA CON EL SOBREPESO?
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Hablamos del Bull Terrier, una raza de perro que, a pesar de su aspecto rudo y su fama de agresivo, es según los criadores un animal dócil, ideal para los niños.
Tonificar glúteos y piernas en casa
Ejercicios para tonificar glúteos y piernas en casa. Ejercicios para tonificar la mitad inferior del cuerpo. Pilates para tonificar muslo interno - AductoresTonificar y levantar glúteos Yoga para glúteos Yoga para adelgazar piernas ¿Te han gustado los vídeos para tener unas piernas y glúteos perfectos?
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Utkatasana es la famosa Postura de la Silla, ideal para adelgazar, fortalecer piernas y aumentar los glúteos.La Postura de la Silla es muy buena para adelgazar porque el esfuerzo se mantiene durante bastante tiempo (entre 15 y 30 segundos por repetición) en una posición que, como veremos, es difícil de mantener.Tiene dos variantes: Parivrtta y Ardha Padma, que veremos en vídeo, y te servirá para h ...
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El yoga no solo es una disciplina fabulosa para eliminar el estrés o recuperar la flexibilidad, también es un arma formidable para perder peso.
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Una rutina genial para aprender a correr y coger el hábito de hacer deporte a diario.
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Las rutinas en bicicleta elíptica para adelgazar han cobrado popularidad en los últimos tiempos. Si te preguntas porqué, una razón es que es una manera de trasladar el gimnasio a casa. Ya no necesitas ir en un horario específico y esperar a que se desocupe una máquina. Puedes adquirir una en cualquier tienda de equipos de entrenamiento y armar tu propia rutina en el hogar. Son fáciles de usar, no. ...
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Esos centímetros de mas, constituyen un problema muy común. Los kilos se acumulan fácilmente en los muslos y las caderas y, sin embargo, a la hora de adelgazar son los últimos en abandonarnos.Los muslos y glúteos flácidos son los culpables de este aspecto antiestético, de ese bamboleo que tanto molesta. Y este defecto no es privativo de las personas obesas; hay mujeres con un peso equilibrado que. ...
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Conoces Las mejores cremas reductoras para tu cuerpo?¿Andas buscando maneras para verte mejor?¿Quiere lucir más delgada y sin celulitis?Existen muchas maneras de poder darle una mano a nuestro cuerpo y bajar esos kilos que queremos.Obviamente la alimentación y los ejercicios son aliados importantes a la hora de buscar esos objetivos, pero también podemos tomar otras opciones.¿Cuál?Las cremas reduc ...
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Yoga en casa Semana 7 es para aquellos que no tiran la toalla y ven los beneficios del Yoga. Ell@s siguen aprendiendo con este programa.Yoga en casa Semana 7 es la séptima entrega de Yoga en casa para principiantes. Con ella vamos a seguir aprendiendo Yoga, paso a paso, con paciencia, como debería ser. Empezaremos con el tradicional Saludo al Sol, luego unas posturas nuevas en este plan, y luego u ...
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¿Alguna vez te has dado un masaje reductor? ¿Son efectivos realmente? En este post nos lo dejan claro los especialistas.