prevencion de lesiones

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Entrenamiento Nutrición descanso ...

Para los que estamos acostumbrados y se ha convertido en un estilo de vida el realizar ejercicio físico con regularidad porque nos hace sentir bien, nos ayuda a mejorar la salud y acondiciona nuestro cuerpo para que se encuentre en el estado físico requerido, es muy importante que sepamos que hay ciertas situaciones en las que lo más conveniente es suprimirlo por algunos días, cuando tenemos enfer ...

Lesiones Running barefoot ...

Voy a empezar con un tema que despierta mi interés en gran medida. Ha llegado la hora de hablar de algo que lleva años dando guerra en los medios: televisión, foros, blogs, sitios web y cualquier otro medio que te puedas imaginar. Ha llegado la hora de hablar sobre la realidad de correr “barefoot” (descalzo) y la prevención de lesiones.El punto de inflexión, en el que empezó la “ ...

enfermedades óseas y musculares tendon lesion ...

La tendinitis no es más que la inflamación de un tendón. Sus síntomas son fácilmente perceptibles, puesto que puede llegar a provocar un dolor de mucha intensidad. Además, puede derivar en lesiones más graves o fracturas, por lo que es fundamental realizar un buen tratamiento y no forzar el tendón hasta que esté totalmente curado. Si has sufrido una tendinitis o eres deportista el vídeo que verás ...