Recurrimos a la naturaleza para combatir el estrés y dormir mejor que nunca. ¡Apunta estas plantas!
ansiedad y depresion
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Tener una persona con la que compartir buenos y malos momentos es un factor que suele proporcionar felicidad, sin embargo, se debe aprender a disfrutar de la vida sin depender de nada ni de nadie.
La naturaleza tiene un efecto terapéutico cuando somos conscientes de que puede calmarnos. La ecoterapia es la combinación entre naturaleza y terapia. ¡Puede ayudarnos a curar las presiones del día a día!
No solo mejora tu estado de ánimo, sino que ayuda a tu corazón, a tu tensión...
Seguro que ya conoces los beneficios de meditar, ¿verdad? Si quieres comenzar a meditar no te pierdas este vídeo donde nos enseñan a dar los primeros pasos en ese terreno.
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¿Alguna vez has sentido una opresión en el pecho? Aparte de alguna causa física, puede ser un síntoma de estrés.
Algunos consejos para afrontar correctamente la situación actual sin volvernos locos
La depresión y el sueño se vinculan de una manera interesante. En este post nos lo explican.
Revelamos el verdadero secreto del yoga y hablamos de la profundidad de su significado.
El trastorno bipolar de la conducta. ¿Cuántas veces has oído decir eso de 'es un bipolar'? Pues hay que reconsiderarlo, ya que hablamos de un trastorno o enfermedad seria.
Aunque suene duro, es cierto, no es el tiempo sino tu fuerza interior la que te ayudará a superar cada dificultad que se interponga en tu camino.
Las fobias son respuestas dramatizadas que pueden hacer que lo pases verdaderamente mal. Con esta información, aprenderás a controlar tus nervios y empezarás a superar cualquier miedo, por irracional que sea.
Evita que el estrés interfiera en tu felicidad. Lee este artículo y mejora tu calidad de vida.
Dieta contra la depresión. Descubre cuáles son los alimentos que pueden aumentar el riesgo de sufrir depresión y por qué. ¡Toma nota y cuídate!
Una naturópata comenta en este reportaje cuáles son las plantas que pueden ayudar a controlar la ansiedad de forma natural.
¿Alguna vez te has descubierto hablándote a ti mismo/a negativamente? Quizás te crees menos que otros, incapaz de hacer ciertas cosas, un desastre... Entonces, necesitas leer este post
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