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La Aventura de mi Embarazo

Mi experiencia como mujer y madre y mi aventura personal a través de mis embarazos, la maternid ...

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Durante el embarazo se producen muchos cambios en el cuerpo, y ¡no solo en el tuyo! :) A lo largo de este periodo, sobre todo en los últimos meses, vas a tener diferentes tipos de contracciones. En este vídeo nos explican de manera muy clara cuáles son estos tipos y qué hay que hacer en cada caso.

El embarazo es una çepoca de sobrecarga muscular. el peso y el sitio que ocupa nuestro peque provoca una presión extra en nuestro organismo, y las piernas son de las partes que más sufren por ello. Con estos ejercicios fortalecerás tus piernas y evitarás lesiones o varices