Pilates
Vídeos Actividad Física
cintura y cadera
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Experimenta la gran cantidad de beneficios que el pilates puede ofrecerte con esta rutina de 20 minutos en vídeo. En esta ocasión, trabajaremos especialmente la cintura y la cadera.
dorsales
1.077 ideas encontradas.
Matemáticas
Los ejercicios de simetría para niños soy muy divertidos e interesantes, trabajan el aspecto artístico, pero con especial atención en la precisión y el trabajo metodológico.
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malas posturas para la esplada
Posturas que pueden producir dolor de espalda. Muchas veces nos quejamos de dolores en distintas zonas: lumbares, dorsales, cervicales, etc. Tan sólo con evitar algunas malas posturas, nos evitaremos algunos dolores de espalda. ¡Toma nota de cuáles!
epicondilitis
Descubre esta interesante información sobre la epicondilitis, más conocida como codo de tenista.
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Son muchas las razones por las que podemos sufrir tendinitis de Aquiles pero, LA FISIOTERAPIA nos apunta las más comunes.
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¿Tienes algún dolor en el pie o en el tobillo que no mejora o no se ha quitado? Descubre aquí cuándo y cómo utilizar una tobillera para mejorar el proceso de recuperación del problema.
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¿Sufres alguno de los problemas de espalda que te apuntamos aquí?
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Todo sobre la enfermedad de Scheuermann. El blog Columna Vertebral resuelve todas nuestras dudas sobre esta enfermedad. ¡No te lo pierdas!
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Como quemar grasa y bajar de peso con las polichinelas, poderosa rutina de cardio que ayuda a quemar la grasa durante todo el día. ¿Qué son los ejercicios de Polichinelas? Las polichinelas ejercicio, son una rutina de ejercicios que consiste en realizar saltos en tijeras, que tienen la propiedad de mejorar la resistencia y respiración. consiste en abrir y cerrar las piernas y los bra ...
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Qué es el enanismo primordial. Este tipo de enanismo se da desde el vientre materno, los bebés que lo padecen nacen con bajo peso y pueden morir en 24 horas. Si te interesa este tema entra al post donde descubrirás toda la información sobre este tema.
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El yoga permite, a través de ejercicios que combinan control físico y mental, fortalecer nuestra espalda. Hoy aprenderemos a realizar torsiones manteniendo este objetivo como referente.
Cómo se diagnostica el desgaste, la degeneración o el envejecimiento de las articulaciones de la región cervical de la columna vertebral.
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¿Sabes qué es la cola de semental en los gatos? Este post lo explica bien
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¿Has oído hablar alguna vez del 'core'? Seguramente sea así, pero también puede que no tengas 100% claro en qué consiste ni de dónde procede su fama. En este artículo, vas a descubrir todo lo necesario para desarrollarlo de manera óptima.
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Sorprende a todos con la forma en la que atas los cordones de tus botas. ¡Toma nota!
Cuando nos dicen que tenemos una hernia lumbar se nos cae el mundo encima, ¿pero qué puedo hacer por mi mismo para mejorar la situación? Aquí tienes automasajes, estiramientos y ejercicios
Al finalizar la sesión de fitness holístico se logra un mejor equilibrio, una buena coordinación y una sensación de profunda calma y serenidad.
El tendón de Aquilis puede sufrir diferentes tipos de lesiones. Por eso, vamos a conocer cuáles son y cómo tratarlo.
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Seguro que alguna vez te has preguntado por qué, aún haciendo ejercicio, tus músculos no crecían. Aquí tienes la respuesta.