adulto mayor
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Una disciplina muy interesante que nos ayuda a sentirnos mucho más ágiles. ¿Te apuntas?
Bajar de peso a partir de cierta edad se vuelve más complicado, pero no imposible. Aplica estos consejos y compruébalo.
alimentos
legumbres en las dietas
A partir de una edad, hay que cuidar aún más la alimentación (si cabe). Nuestra recomendación es que incluyas estas legumbres en tu dieta. ¡Apunta!
fisioterapia
adultos mayores
fisioterapia
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Las personas mayores pueden ser muy beneficiadas por la práctica regular, de actividades fisioterapéuticas.
Entrenamiento
General
Descubre las claves que debe incluir cualquier dieta que tiene como objetivo mejorar la calidad de vida de las personas mayores.
Rutina de BRAZOS, ESPALDA y PECHO para adultos MAYORES, porque tener una edad avanzada no significa estar inactivos y con dolores.
Casa
Cuando se llega a la tercera edad, muchos creen que es momento de resignarse y vivir la vida de forma más pasiva. Los ejercicios para adultos mayores, producen en ellos los mismos resultados que si una persona joven los llevase a cabo. Lo que quiere decir que, si practicas ejercicios para los músculos, tu fuerza se incrementara, al igual que tu masa muscular.Recomendaciones para realizar estos eje ...
El testamento es después del acta de nacimiento el documento mas importante en la vejez. Dejar problemas legales puede ser la peor de las herencias para la familia y un gran dolor de cabeza.Este blog nace de esta nota que ha aparecido en el periódico en días pasados y que motivó esta aportación en el blog.http://www.eluniversal.com.mx/articulo/metropoli/cdmx/2016/06/27/ofrecen-testamentos-para-adu ...
adulto mayor
nariz y oreja delatan la edad
tercera edad
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Descubre por qué los ancianos tienen las orejas y la nariz más grandes
síndrome
adultos mayores
anemia
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Descubre, a través de un vídeo, todo lo que necesitas saber sobre el síndrome de las piernas inquietas. ¡Cada vez más común!
estilo de vida
Hábitos Tóxicos
Los hábitos que desarrollamos en la adultez mayor tienen un gran impacto en cómo nos vemos y nos sentimos. Es muy importante tratar tu cuerpo con respeto y cuidado para mantener una salud física y mental óptima a medida que envejecemos.Estos hábitos tóxicos pueden estarte envejeciendo más rápido de lo que crees. Los hábitos tóxicos no siempre se presentan como una adicción o condición que necesita ...
salud
Picolinato
El suplemento de picolinato de cromo combina el oligoelemento esencial Cromo con el metabolito natural Picolinato. Algunos de los beneficios del picolinato de cromo incluyen su capacidad para mantener saludable el metabolismo del cuerpo, mientras que el picolinato de cromo también ayuda a combatir las infecciones invasivas.El picolinato de cromo también acelera la cicatrización de heridas y actúa. ...
Hace unos días charlaba con un persona y me comentaba que cada día le costaba mas trabajo soportar a su madre de 76 años, se estaba convirtiendo en una gruñona y cada día sus familiares se alejaban mas de ella debido a sus constantes quejas.Su plática siempre gira en torno a lo mal que le ha ido en la vida, lo alejados que están sus hijos, lo sola que se encuentra, el odio de sus hermanas hacia el ...
alimentos
sopas de dietas
Aunque no lo creas, andar en dieta en la adultez mayor no significa tener hambre todo el tiempo. Incluir sopas de dietas te hará más fácil el proceso de bajar de peso y te permitirá comer más cantidad, por lo que quedarás saciado. Las sopas son prácticamente tu arma secreta en la cocina cuando se trata de perder peso.En primer lugar, la sopa cargada de verduras abundantes te dará el contenido de f ...
salud
aumento de la autoestima
El envejecimiento es un proceso intrínseco, activo y progresivo, acompañado de cambios físicos, fisiológicos y psicológicos, que pueden causar dificultades a las personas mayores para hacer frente a su rutina diaria. En este escenario, el aumento de la autoestima y esperanza de vida se convierte en un fenómeno de interés dado a su impacto en la calidad de vida en esta etapa.En consecuencia, es imp ...
ejercicios para adultos mayores
ejercicios de movilidad articular para adultos mayores
ejercicios de coordinacion para adultos mayores
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¿Buscas Ejercicios de Cardio, Movilidad Articular y Coordinación para Adultos Mayores? Prueba esta divertida rutina de ejercicios para adultos mayores en casa, te ayudará a mantener tu corazón sano y a mejorar tu movilidad articular y coordinación.
Afectaciones por la contaminación en la población de adultos mayores.Hoy el tema de actualidad es la contaminación ambiental en la ciudad de México y como nuestro tema principal son los adultos mayores creo necesario tocar este tema como urgente para que quienes tengan en casa un familiar puedan tomar precauciones para evitar mayores daños a su salud.Menciono la ciudad de México pero ninguna ciuda ...
hidratación
adecuada
adultos
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Estudios recientes en el Reino Unido han mostrado que la falta de una hidratación adecuada del organismo en los adultos mayores es actualmente un problema que pudiera en ciertos casos influir en algunos daños en sus músculos, articulaciones, y hasta afectar el buen funcionamientos de algunos de sus órganos vitales, como los riñones y el hígado entre otros. Por lo anterior, alertan el no ...
salud
piel de adultos mayores
¿Conoces los cuidados para la piel de adultos mayores? La piel es el órgano más extenso del cuerpo humano y cumple con diversas funciones que son fundamentales para poder vivir, entre ellas brindar protección contra los factores del medio ambiente debido a que actúa como una barrera, al mismo tiempo funciona como un sistema que permite la comunicación con el entorno.Sin embargo, desde un punto de. ...