cuando vamos cumpliendo años nuestras necesidades y cualidades cambian. Estas 10 razas de perros son ideales para cuando ya somos mayores.
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La diabetes es, desgraciadamente, una enfermedad en tendencia. ¿Cómo afecta cuando eres mayor? ⬇
Los ejercicios de estiramiento muscular son de gran utilidad para ayudar a mantener la flexibilidad y la fuerza muscular de las diferentes estructuras corporales, por lo que su práctica es sumamente beneficiosa. En este vídeo te enseñamos una rutina de estiramientos globales que te ayudarán a sentirte mucho mejor.
Si eres mayor y has sufrido caídas, o tienes a alguien mayor a tu lado y le ha ocurrido, estos ejercicios ayudarán a prevenir más problemas.
Sabemos que el calcio es esencial para nuestros huesos, y hay muchas fuentes más interesantes que los lácteos
¿Cómo debemos adaptar nuestra alimentación según vamos avanzando en nuestra edad? Veamos lo que deberíamos comer cuando ya somos mayores
Si sufres de hipertensión, has superado los 50 años y quieres mantenerte en plena forma, sigue leyendo...
Al llegar a una determinada edad, la salud bucal se convierte en una cuestión de extrema relevancia. Te contamos todo lo que necesitas saber.
Te contamos por qué es bueno que los adultos mayores practiquen Pilates en sus rutinas deportivas
Si en tu casa hay personas ancianas, qué importante es tener estos 4 aspectos bien cuidados
Hoy en día ser anciano no quiere decir que tengas que ser una persona inútil, sin movilidad. Estos tres ejercicios son ideales para personas que las personas mayores puedan trabajar y fortalecer el tren superior: brazos, pecho y espalda. ¡Vamos, en marcha!
Ser mayor no significa estar quieto. Hay actividades adecuadas y necesarias para cada etapa de la vida.
Las técnicas de relajación ayudan a los adultos mayores a manejar el estrés relacionado con problemas de salud y dolores. ¿Quieres conocer las más efectivas?
Ejercicios de gimnasia pasiva para mayores. Te mostramos, a través de un vídeo, varios ejercicios de gimnasia pasiva que pueden ser de gran utilidad para personas mayores.
Es importante saber que los batidos no se basan en ningún método mágico ni milagroso para bajar de peso, pero no por ello son menos efectivos, sobre todo las propuestas que encontrarás en este artículo.
Consumir yodo es esencial para todas las personas, pero aún más si cabe a partir de cierta edad.
Un consejo de una amiga de facilisimo.com a las personas mayores
Rutina de ejercicios para mejorar la movilidad articular y la coordinación para adultos mayores. Esta rutina de ejercicios para personas mayores en casa te ayudará estar en buena forma y a mantener tus articulaciones jóvenes.
La actividad física en la 3ª edad es tremendamente importante. Estos ejercicios son geniales para fortalecer los brazos
Según un nuevo estudio, el aumento del nivel de Omega-3 podría estar relacionado con la mejora del rendimiento físico en adultos mayores.
Cuidar de un adulto mayor es un compromiso al que hay que intentar responder de la manera más responsable posible y estos consejos te ayudarán a lograrlo.