alimentarse en la menopausia

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Salud de la mujer en la Medicina Tradicional China (MDT) y su relación con las fases lunares.

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¡Qué molestos son algunos síntomas de la menopausia! Si sufres el calor propio de esta etapa, estos remedios te ayudarán a reducirlos.

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Dieta en la menopausia. Conoce un poco más sobre los efectos que tiene la menopausia y la alimentación y la dieta en esta etapa.

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Con la llegada de la etapa de la menopausia las mujeres sufrimos muchos cambios y el más notorio es el aumento de peso. Aquí te damos algunos consejos para evitar ese problema.

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El calcio es básico en cualquier etapa de la vida, pero, si estás EMBARAZADA o tienes la MENOPAUSIA, ¡muchísimo más! Descubre los mejores alimentos para asegurar un buen aporte de calcio y cuídate.

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A pesar de que la menopausia no es de nuestro agrado, la solución no es sufrirla, sino asumirla y apuntar estos 12 consejos importantes.

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Beneficios de frutas veraniegas. En esta parte del mundo se acerca el verano, descubre cuáles son las frutas de temporada y qué beneficios aportan estas a nuestra salud.

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Descubre qué tipos de menopausia existen y qué síntomas pueden aparecer con ella. No tengas miedo y resuelve tus dudas sobre esta etapa.

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Cómo aliviar los síntomas de la menopausia. Toma nota de qué alimentos debes tomar para controlar los molestos síntomas de la menopausia y vivirla de forma saludable.

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Los sofocos son, quizás, los síntomas más molestos de la menopausia. Ya sabemos que acaban pasando, pero seguro que alguno de estos 7 remedios caseros te son útiles para paliarlos.

Cuando las mujeres llegamos a cierta edad, los síntomas de la menopausia comienzan a aparecer, incluso antes de que esta se manifieste...

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Ponemos fin a uno de los trastornos más molestos de la menopausia, los sofocos. ¡No os lo perdáis!

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Bochornos, problemas de huesos, insomnio... La menopausia viene asociada a muchos trastornos, que podemos intentar sobrellevar mejor con algunos consejos.

Mujeres

Te contamos cuál es la causa del dolor de senos durante la menopausia.

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Beneficios del polen como alimento

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Si eres mujer y tienes más de 45 años, te interesará conocer los remedios que te ayudarán a aliviar los sofocos y molestias relacionados con la menopausia.

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Es importante conocer cómo se presenta la menopausia y cómo actuar en ese momento. ¡Te lo contamos aquí!

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Una de los efectos secundarios que más preocupa a las mujeres menopáusicas es el aumento de peso. Si es tu caso, te recomendamos la lectura de este artículo.

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No te pierdas esta recopilación de consejos y remedios que te ayudarán a combatir los síntomas de la menopausia.

Ejercicio Suplementación y Vitaminas

Comenzar un viaje hacia un estilo de vida más activo es fundamental para las mujeres mayores de 50 años. La actividad física regular no solo mejora la salud física, sino que también tiene un impacto positivo en la salud mental, ayudando a combatir la depresión y la ansiedad.

crecimiento del cabello

Todo lo que necesitas sabes para aumentar la densidad capilar. ¡Cuídate por dentro y por fuera!