Consejos alimenticios saludables. Repasamos algunas de las pautas de alimentación saludables que debemos tener en cuenta
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Consejos para cuidar el tiroides. Mantener una alimentación saludable es beneficioso para cuidarnos de cualquier enfermedad como el tiroides. En este post encontrarás 10 puntos para cuidarla a través de la dieta.
Gracias a esta información sabrás cuándo es mejor comer y de qué forma para conseguir una salud de hierro y el cuerpo que siempre has deseado.
Artículo sobre estos nutrientes: los betaglucanos. ¿Habías oído hablar de ellos?
La obesidad infantil está, desgraciadamente, muy extendida. Pero no es un problema menor, es algo MUY IMPORTANTE que puede determinar toda la vida de nuestros hijos. Lee, por favor, si tienes dudas.
Recomendaciones esenciales si estás embarazada o piensas hacerlo pronto
Seguro que hay alguno de estos datos ⬇⬇ que no tenías controlado, ¿verdad?
Comer sano es estupendo, pero obsesionarse con ello, como con cualquier cosa, es un problema. Este trastorno se llama orotrexia. Conócelo para no caer en él ⬇
Cómo llevar una vida saludable. Cuando practicamos a diario hábitos saludables nos sentimos mejor tanto por dentro como por fuera, ¿quieres saber cómo conseguirlo? No te pierdas el vídeo que compartimos.
La bulimia es un trastorno peligroso y que a veces pasa desapercibido precisamente en las personas más cercanas. Estas ideas te ayudarán a detectarlo en tus hijos (suele ser más en chicas), si lo están sufriendo.
A veces es necesaria una dieta de choque, pero lo ideal es mantener una alimentación saludable siempre. Te contamos cómo debería ser.
Dicen que las algas son el futuro en la alimentación. Desde luego, son sanas y ¡no engordan! Descubre más sobre ellas.
Las dietas vegetarianas o veganas se han convertido en una tendencia muy popular, y cada vez más personas se suman a llevar un estilo de vida de este tipo. Además, muchos veganos y vegetarianos tienen mascotas por lo que pueden entrar en un dilema al preguntarse si su perro puede serlo también. Salgamos de dudas...
Una amiga de facilisimo.com nos apunta cuáles son los beneficios saludables que aporta el aguacate si se incluye en la dieta. ¡Toma nota!
Mucho se habla últimamente de los jugos verdes pero, ¿sabes realmente qué beneficios aporta? Descúbrelo.
Información sobre la ortorexia. Existe un trastorno en el que las personas llevan su dieta alimenticia al extremo, en el que cuentan las calorías, saben datos específicos del alimento que se consume y muchas veces dejan de comer en restaurantes y otros lugares. Si quieres saber más de este trastorno sigue el post.
En este post encontrarás los 6 hábitos alimenticios que hacen que engordes cuando tienes que adelgazar, provocando hinchazón y mal estar. ¡Y déjalos cuanto antes!
Seguro que de vez en cuando te das un atracón de comida. ¿Sabes qué puedes hacer para disminuir sus efectos? Mira...
Muchas veces cometemos errores a la hora de eliminar o añadir ciertos alimentos a nuestra rutina de alimentación. Por suerte, nuestro cuerpo que es sabio, envía señales a través de las cuales podemos detectar si existe riego para nuestra salud.