Descubre qué alimentos pueden ayudarte a mejorar tu estado de ánimo y luchar contra trastornos como el estrés o la depresión.
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El triptófano regula el sueño y la sensación de placer. Incluyendo estos alimentos en vuestra dieta aprovecharéis sus beneficios.
Propiedades del cacao. ¿Sabías que el cacao además de estar riquísimo aporta numerosos beneficios a nuestra salud? Descúbrelos todos gracias al blog Remedios caseros y naturales.
Alimentos contra la depresión. Compartimos un vídeo en el que podrás descubrir qué alimentos te pueden ayudar a mejorar tu estado de ánimo e incluso prevenir la depresión.
La dieta influye de manera determinante a la hora de superar trastornos psicológicos como la depresión o el insomnio. Te mostramos los mejores alimentos para que el bienestar llegue a tu vida en forma de paz y felicidad.
Además de las medicinas, podemos encontrar solución para diferentes problemas en la Naturaleza. Pero esto tiene sus pros y sus contras...
Hay muchas opciones naturales para tratar la depresión, pero abordar el estilo de vida, la dieta, las causas digestivas y psicológicas subyacentes resultará esencial para alcanzar resultados a largo plazo.
Los antidepresivos naturales pueden tener un efecto similar al tratamiento farmacológico, sin embargo, provocan muchos menos efectos secundarios. ¡Estos son los 5 mejores!
Salvo en las depresiones patológicas graves, en las que la medicación suele ser imprescindible, estas soluciones naturales son muy efectivas a la hora de reducir la ansiedad, la agitación y recuperar el brillo en la mirada.
Seguro que ya sabes que existen algunas reglas a la hora de tomar ciertos medicamentos, pero quizás no conozcas con qué alimentos debes evitar mezclarlos cuando te estás tratando farmacológicamente.
El tratamiento farmacológico de la depresión, enfermedad cada vez más común en nuestra sociedad, puede complementarse con ciertos hábitos efectivos.
Información completa sobre los fármacos antidepresivos y sus efectos secundarios.
El tratamiento aplicado para frenar la multiplicación de células cancerígenas, ralentiza también la neurogénesis (proceso de generación de nuevas neuronas y células gliales).
Aunque cueste creerlo, para adelgazar, no es estrictamente necesario hacer una dieta. Lee este paso a paso de batido verde.
El cacao es tu debilidad, pero quizá te hayas preguntado más de una vez cuánto deberías comer o qué niveles de pureza son considerados saludables. Desde el blog 'Saludterapia' te cuentan todo lo que necesitas saber para disfrutar del cacao ¡más que nunca!
La vuelta al trabajo puede pasar factura al estado de ánimo de muchas personas. ¿Por qué ocurre esto y cómo tratarlo?
La felicidad es un estado alcanzable pero que requiere de esfuerzo y dedicación. Esos alimentos forman parte de una dieta diseñada para alcanzar este objetivo.
Aunque el tratamiento médico es indispensable, una alimentación adecuada puede marcar un antes y un después en procesos depresivos.