El potasio es un mineral que tiene muchos efectos positivos en nuestro organismo y que es necesario incluirlo en nuestra dieta. Los niños deben consumirlo regularmente. Te ayudamos con la lista de alimentos más ricos en él.
alimentos con potasio
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El potasio es un mineral encargado de mantener una buena presión arterial, un buen funcionamiento muscular y gastrointestinal. A continuación te enumeramos los más comunes, para que los incluyas en tu dieta.
Descubre qué alimentos debes consumir para prevenir carencias de potasio así evitar problemas de salud.
Cuando hablamos de potasio seguro que se te vienen a la cabeza los plátanos. Sin embargo, existen 10 alimentos que contienen más concentración de este mineral. ¡Descúbrelos!
¿Te dijeron que debías adoptar una dieta rica en potasio? He aquí lo que necesitas.
"En diversos artículos he hecho referencia al potasio y la importancia de su consumo para el equilibrio de diversas funciones. Se puede encontrar de forma natural, en muchas semillas, frutos y hortalizas".
¿Quién dijo que los plátanos era las fuentes de potasio más importantes? Descubre 5 alternativas mucho más potentes.
Te contamos todo lo que debes saber sobre el potasio en este interesante artículo
El potasio es uno de los minerales más beneficiosos y abundantes del organismo, de ahí que su deficiencia deba combatirse con relativa urgencia.
Aunque existen muchos más, estas son los principales motivos por los que incluir potasio en nuestras dietas es ESENCIAL.
¿Sabías que el potasio ayuda a mejorar nuestro sistema nervioso? Descubre en qué alimentos puedes encontrarlo.
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Nuestro cuerpo necesita minerales que podemos captar de los alimentos. ¿Sabes cuáles son los más importantes y dónde podemos encontrarlos? ¡Te lo contamos aquí!
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