dietas y nutrición
adelgazando
menú semanal
...
¿No has pensado todavía el menú para la próxima semana? Os proponemos 7 días de dieta saludable.
atun a la plancha
1.163 ideas encontradas.
primeros platos
segundos platos
recetas sanas
...
Mira qué de ideas para cocinar atún fresco nos apunta en este post la autora del blog SABRINA'S SEA OF COLORS. ¡No podrás escoger solo una!
mis recetas
ajoblanco
atún
...
Menudo plato de cocina fusión tan rico nos enseñan a preparar desde el blog EMPLATANDO MADRID.
recetas de primeros
pimientos
ensaladas y entrantes
...
Con solo 3 ingredientes ten lista en pocos minutos una ensalada completísima.
primeros platos
Una selección de platos con pescado que vas a incluir inmediatamente en tu recetario. Una recopilación del autor del blog COCINANDO CON CATMAN.
Dietas
Musculación
Nutrición
Para aumentar la masa muscular debemos mantener una dieta balanceada rica en proteínas, carbohidratos y nutrientes. ¡Te mostramos 7 días de dieta perfecta!
dietas
dieta verde
batido verde
...
Te proponemos opciones para el desayuno, el almuerzo, la comida, la merienda y la cena como parte de un plan de adelgazamiento en el que frutas y verduras son protagonistas.
Aperitivos y entrantes
Bocatas y emparedados
Carnes
...
Queda muy jugoso y delicioso, muy fácil de hacer queda tan bien que lo podéis servir hasta en un día especial, Toma nota de esta receta de Loli Domínguez
ensalada
salmorejo
pastel de atun
...
Descubre los 4 platos que nos recomienda en este post el autor del blog RECETAS DE CASA.
aperitivos y entrantes
bocatas y emparedados
carnavales
...
"Hojaldre relleno de atún y pimientos asados, una receta ideal para aprovechar las conservas que tenemos en la despensa. Esta riquísimo, fácil y rápido de hacer y con el que vamos a disfrutar tanto como entrante, aperitivo, merienda o cena o simplemente en cualquier ocasión que nos apetezca". Por LA COCINA DE LOLI DOMÍNGUEZ.
ponte en forma
Sí, ¡ya están aquí las Fiestas! Desde CLAU MENTE Y CUERPO compartimos varios consejos para evitar engordar (¡claro que se puede!) y un menú rico y sano.
Crea tu propio menú
Pescados y mariscos
Recetas de 'los amigos de elbullir'
...
INGREDIENTES Un trozo grande de atún Sal Especias al gusto Perejil Ajo en polvo 2 frambuesas Salsa vinagreta de frambuesa Un poquito de aceite de oliva ELABORACIÓN DE ATÚN A LA PLANCHA Se hornea unos 15 minutos, también va en gusto porque el atún se tuesta por arriba como se ve, pero por dentro está al dente o cruda . Cuando esté se corta en filetes un poco gruesos y se decora como se ve en la. ...
dieta
menús completos
Plan dietético para bajar de peso de forma efectiva a través una correcta alimentación.
general
pescados y mariscos
Mini hamburguesas caseras. Descubre cómo preparar unas riquísimas mini hamburguesas de atún acompañadas de rúcula y alioli, de manos del blog 'El sabor de los lugares', última incorporación a RED facilisimo.com.
ARROZ
Ensaladas
RECETAS LIGERAS
Si buscas ideas sencillas y nutritivas para llevarte la comida en el táper al trabajo, las ensaladas de arroz son tus mejores aliadas. Las puedes hacer de muchos ingredientes variados. Nosotros te recomendamos esta del blog ATRAPADA EN MI COCINA, donde el arroz se combina con huevo cocido, atún, maíz, tomate, queso mozzarella y unas hojas de albahaca y se riega con una vinagreta sensacional.
Aperitivos y entrantes
Huevos rellenos de atún y langostinos (hay un ingrediente clave). LA COCINA DE CATINA va a conseguir que nadie pare de preguntarte por tus técnicas de cocina
Toma nota de este menú veraniego que nos deja LA COCINA DE ELONQUI: como primer plato una colorida y refrescante ensalada de cecina y mango y de segundo una deliciosa brocheta de atún rojo.
dietas y nutrición
ponte en forma
remedios caseros
...
No te pierdas estas ideas saludable y fáciles de preparar para cenar
dieta 3 días
bajar de peso 3 días
bajar de peso rápido
...
¿Crees que se podrá perder tanto peso en solo tres días? Nos parece raro, pero por probar...