Ejercicios para ejercitar el cerebro. El Brain Gym se podría traducir como una gimnasia cerebral a través de una serie de sencillos y divertidos ejercicios. ¡Aquí van unos cuantos! ¿Te animas a practicarlo?
La música es capaz de cambiar nuestro estado de ánimo y además, tiene múltiples beneficios para nuestra salud. ¡Es nuestra mejor medicina! ¡Conócelos!
¿Te imaginas correr hacia atrás? Así es el retro running, un deporte que empieza a estar en auge.
Si tu trabajo o estudios precisan de concentración, toma nota de estos alimentos que serán muy beneficiosos para ti
Hacer ejercicio y tener una rutina de entrenamiento también es muy beneficioso para nuestra mente.
La forma en que duermes puede decir mucho de ti, pero ¿Sabias que también puede afectar la forma en que tu cerebro funciona? Un estudio llevado a cabo por la Universidad de Stony Brook en Nueva York y publicado en la revista Journal of Neuroscience encontró que ciertas posiciones a la hora de dormir hacen que el cerebro elimine más eficazmente los residuos metabólicos producidos a lo largo del día ...
Realmente ¿ocurre algo en nuestro cerebro cuando meditamos? Pues ya no hay duda:¡sÍ! Se producen cambios muy beneficiosos. Descúbrelos.
Juntarnos y reír mucho con amigos nos hace más felices y cuida nuestra mente.
Nuestra amiga es blogger, mamá, maestra de corazón y ahora con máster en neurociencia. Hoy nos cuenta cómo potenciar el cerebro de los peques.
Si has practicado el yoga, ya sabrás lo beneficioso que es, física y mentalmente. Te invitamos a conocer el Yoga Aéreo, que conlleva aún más beneficios.
¿Qué mejor forma de terapia que a través del juego? En algunos casos, es muy útil.
Creo que ya nadie duda de los efectos sanadores y de bienestar que nos ofrece la meditación, al menos que no lo hayas probado por ti mism@ e ignores la enorme cantidad de estudios que se han realizado al respecto y que así lo indican.Algunos piensan que la meditación es algo laborioso, que requiere años y años de práctica para notar sus efectos benéficos. Sin embargo esto no es así.Hay un tipo de ...
Pasear con tu bebé tiene multitud de beneficios y es una las actividades más placenteras para él y para ti.
Antes se pensaba que los ejercicios de fuerza eran solo para tener mucho músculo. Hoy en día se sabe que son importantes para más cosas. Lee y verás
Los beneficios del chocolate. Os contamos qué beneficios puede tener el chocolate en nuestro cuerpo, ¡descúbrelos!
Independientemente del tipo de música, lo cierto es que pocos son los que dicen que no les gusta. ¿Sabías que la propia evolución de la especie está relacionada con ese gusto por la música?
Pese a que algunas personas asocian el levantamiento de pesas únicamente con la mejora estética, lo cierto es que son muy beneficiosos para los músculos, las articulaciones y el corazón.
Yoga frente al asma. Nuestro amigo Wengio nos ayuda a aprender a hacer la postura del camello y nos apunta cómo esta postura de Yoga es útil para tratar el asma y otros problemas respiratorios.
"Tejer hace bien al cerebro y atrasa la aparición de varias enfermedades de deterioro mental"... OSOBICHA nos habla de los beneficios de tejer.
¡Incluye estos alimentos en tu dieta y gozarás de una mente sana en un cuerpo sano.!