¿Has visto alguna vez en el gimnasio este aparato? Es la bola Bosu y, gracias a ella y al entrenamiento que encontrarás en este artículo, podrás ejercitar todo el cuerpo, además de potenciar el equilibrio y conseguir una tonificación explosiva. ¿Te apuntas?
¡Adiós estrés; hola vida sana! Ejercicios anti-estrés más efectivos.
Consejos básicos que todo deportista aficionado debe conocer para practicar deporte en invierno y en otoño de una forma segura y saludable.
Algunas ideas básicas para afrontar los temidos problemas de insomnio.
Uno de los deportes que más se han empezado a practicar en los últimos años ha sido el spinning, ¿aún no conoces sus beneficios? Descúbrelos.
A la hora de equiparnos para entrenar en casa las primeras opciones en nuestra lista de la compra suelen ser una cinta de correr y bicicletas estáticas baratas. Sin duda, las cintas de correr y las bicis estáticas son las más demandadas.Pero antes de que te lances en la compra de uno de estos aparatos te voy a hacer unas recomendaciones básicas para que aciertes con tus compras.Recomendaciones par ...
Listado de artículos esenciales que necesitaremos para realizar ejercicio en casa y aprovechar los mejores descuentos...
Si tu objetivo final es quemar grasa, estos ejercicios pueden convertirse en tus grandes aliados. ¡Tienes que probarlo!
Indicaciones para realizar el calentamiento PERFECTO.
Read and Ride. Se trata de 'el último grito' en materia de enseñanza en EEUU. Para algunos, algo novedoso y que merece la pena probar. Para otros, algo impensable que debería ser desterrado ya.
Tanto la movilidad articular como los estiramientos son esenciales para asegurar la completa preparación y recuperación de los tejidos corporales ante el esfuerzo físico.
Hoy en día somos muchas las personas deseamos contar con una excelente condición física, la que nos permita alcanzar las metas trazadas. Para ello es importante realizar el Cardio hiit, el mismo es una de las herramientas que tenemos a nuestra disposición, esta aporta increíbles beneficios en nuestro entrenamiento como a nuestra salud.Veamos como el Cardio hiit nos puede ayudar, y además, apre ...
Cuídate de la mejor forma posible gracias a estos consejos. ¡Notarás la diferencia!
¿Quién dijo que con obesidad no se podía hacer ejercicio? Se puede ¡y se debe! Si es tu caso, prueba con estos ejercicios.
No te pierdas los consejos que compartimos para combatir la celulitis, incluyen varios ejercicios... ¡y un delicioso batido!
El spinning es una forma de ejercicio de bajo impacto y bajo riesgo que pueden disfrutar personas de todas las edades. Te explicamos su virtudes.
Ser mayor no significa estar quieto. Hay actividades adecuadas y necesarias para cada etapa de la vida.
Si quieres conseguir reducir cintura, ¡no te piertas estos 5 efectivos ejercicios!
UN CUERPO FITNESS nos deja algunas recomendaciones para perder peso de manera sana.