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Cardio funk es una fusión perfecta entre ejercicios aeróbicos y ritmos variados, en especial el funky. ¿Te apuntas a esta nueva moda?

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¿Buscas una rutina de ejercicios de cardio suave para principiantes? Prueba esta rutina de ejercicios de aerobic suave bailoterapia para adelgazar y tonificar todo el cuerpo.

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¿Practicas cardio en ayunas o realizas siempre los mismos ejercicios? Entonces, querid@ amig@, tenemos que decirte que estás cometiendo errores tipiquísimos. Descubre el resto en este interesante post.

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Si estás pensando apuntarte al gimnasio, descubre qué deporte es el mejor para ti.

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No te pierdas estas ideas para tonificar y endurecer tu cuerpo en casa

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¿No estás conforme con tu cintura? ¿Quieres moldear tu figura y no cuentas con el tiempo suficiente? Estos 2 ejercicios te ayudarán a alcanzar el objetivo que te has marcado.

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Rutina cardio para bajar de peso que combina pasos de zumba y aerobic. Para que adelgaces bailando mientras te diviertes.

General menstruación y ejercicios

Descubre qué ejercicios podrían ser perfectos para realizar durante los días del periodo menstrual. ¡Te ayudarán a sentirte mejor!

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Una de nuestras amigas blogueras nos habla hoy (y nos recomienda) del GAP. ¿Te animarías a practicarlo? ¡Es muy saludable!

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Se acerca el momento bikini, ¿está tu cuerpo a punto para ello? Te damos 6 trucos para que tu entrenamiento dé mejores resultados. A veces, a pesar de que hacemos ejercicio y comemos bien (o creemos hacerlo), llega un momento en el que dejamos ...

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Con esta rutina de ejercicios con vara (palo), tonificarás y quemarás grasa a tope.

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Consigue unos abdominales definidos con estos 7 ejercicios. ¡Completa el desafío!

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Esta rutina de ejercicios con pelota está compuesta por ejercicios de bajo impacto que cuidan tus articulaciones, es ideal para principiantes ya que son ejercicios suaves que todo el mundo puede hacer. Si no eres principiante puedes hacerla igualmente si te apetece una rutina de ejercicios saludable con la que te ejercites sin que sea extenuante. En este entrenamien ...

Adelgazar

Si vas al gimnasio con regularidad seguro que estas recomendaciones te vienen genial.

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¿Buscas una rutina de ejercicios cardio que te motive y con la que disfrutes? Con esta divertida clase de zumba para bajar de peso y adelgazar bailando además de quemar grasa te lo pasarás bien y eliminarás estrés a ritmo de música. 

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Ejercicios para Bajar de Peso

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¿Qué tipo de cuerpo tienes: con forma de pera, rectángulo, reloj de arena o manzana? ¡Pues estos son los ejercicios con los que conseguirás mejor rendimiento!

Fitness adelgazar entrenamiento

Todo lo que debes saber sobre el ejercicio aeróbico te lo contamos aquí.

Crecimiento Muscular Entrenamientos y Ejercicios

Quizás uno de tus proyectos para 2022 es ganar masa muscular. Perfecto, pero antes de comenzar con programas para ello, te interesa mucho leer este post.

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Dentro de las muchas y muy varias modalidades que cuenta el fitness, donde en todas y cada una de ellas se garantiza realizar ejercicios de proyección cardiovascular, steps, aerobic,… se ha puesto en tendencia y está siendo muy bien acogido dentro del mundo fitness, el Cardio kick boxing, se trata de una combinación de movimientos de boxeo donde se incluye el trabajo aeróbico, cuyo objetivo. ...

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Ejercicios de bajo impacto con palo o pica para bajar de peso y tonificar el cuerpo. Esta rutina de ejercicios puedes hacerla tanto como gimnasia de mantenimiento para adelgazar como para ponerte en forma. Es un entrenamiento muy completo porque está compuesto por ejercicios que combinan cardio de bajo impacto en los que no paras de moverte con ejercicios de tonificación muscular con los que mol ...