como combatir el insomnio

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¿Te preguntas cómo dormir bien a diario debido a que te cuesta muchísimo trabajo conciliar el sueño durante la noche? ¡Entonces apunta este truco a base de aceite de lavanda!

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Descubre qué plantas medicinales pueden ayudarte a combatir algunos de los problemas de salud más comunes como el insomnio, el colesterol o el estrés.

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Dormir mal envejece. ¡Aprende aquí a combatir el insomnio!

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Nada como el sonido del mar para relajarse y combatir el insomnio. Gracias a este vídeo, ¡lo conseguirás!

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Cuando hablamos de insomnio, nos estamos refiriendo a una patología que afecta de forma directa a nuestra salud y estado de ánimo. Es importantísimo dormir, como mínimo, 7 horas al día por la noche, porque en caso contrario, no estarás descansado y tu energía se esfumará. Por fortuna, el sueño y el CBD están intrínsecamente relacionados, y aquí descubrirás qué efectos tiene el canna ...

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Un truco casero para ayudar a los peques a conciliar el sueño, aunque también es muy útil para adultos.

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Al CBD o cannabidiol cada día se le descubren más apliciones para nuestra salud. Mira cómo se puede usar para el síndrome premenstrual

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Hoy te voy a hablar de un superalimento natural de origen indio que puede que su nombre te suene un tanto raro e impronunciable, pero sus propiedades y beneficios naturales harán que lo recuerdes rápidamente: te estoy hablando de la Ashwagandha (nombre científico: whitania somnifera) o el ginseng indio (más fácil así, ¿no?), debido a que sus propiedades son muy similares al ginseng. V ...

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Beneficios de las rosas. Las rosas no solamente son decorativas sino que también tienen propiedades saludables para nuestro cuerpo. Por eso, en este post te mostramos algunos de sus beneficios y propiedades.

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El insomnio es un problema que alguna vez todos hemos experimentado. Para calmarlo, muchos acuden primeramente a los sedantes, pero esto es un gran error. ¡Descubre cómo combatirlo naturalmente en este post!

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Los problemas de insomnio se pueden intentar combatir con remedios naturales como la Pasiflora, una planta medicinal con efectos calmantes. Conoce aquí algunas de sus propiedades.

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Además de poseer una fragancia muy agradable, los aceite esenciales tienen propiedades muy beneficiosas para nuestra salud. ¡Descubre mucha información interesante sobre ellos!

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Beneficios de los masajes. Os contamos cuáles son los beneficios de los masajes para mantener la belleza y salud de nuestro cuerpo

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La salvia, además de aderezar nuestros platos, tiene 13 propiedades beneficiosas

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Así es, en los alimentos encontramos a los mejores aliados para combatir numerosos trastornos, también el insomnio. En este caso te recomendamos consumir uno en el que quizá hasta el momento no hayas reparado. ¡Mira!

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¿Problemas para dormir? ¿Has probado los vídeos ASMR? Descubre qué son y de qué forma pueden ayudarte a combatir el insomnio.

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Aprende a combinar diferentes aceites esenciales para calmar los nervios y la agitación en situaciones estresantes.

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Empleamos leche de ajo para tratar el asma, el insomnio, los dolores provocados por la artritis; para reducir el colesterol, combatir la tos y reforzar el sistema digestivo. Y te contamos cómo hacerlo...

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La maderoterapia es conocida como un tratamiento ancestral que le aporta múltiples beneficios a la salud. BEAUCHIC nos habla de ella.

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HADAS DE CASA nos apunta varios remedios que pueden ayudarnos a combatir la ansiedad y el insomnio, dos trastornos muy relacionados.

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Los beneficios de la raíz de valeriana son tantos que casi cada día se descubre uno nuevo. Sin embargo, hoy nos centraremos en aquellos que han sido probados científicamente.