como mejorar nuestra energia

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Crecimiento personal energía hábitos

Como sabrás la gestión de tu energía vital es una cuestión de hábitos. Hábitos que te invitan a reflexionar y a cuidarnos en vez de hacer, hacer y hacer.Que vivas con la sensación de falta de tiempo para llevar una vida más sostenible se debe a una mala gestión de tu energía personal. La buena noticia es que con los hábitos adecuados puedes mejorar mucho tu situación actual. Otra buena noticia es. ...

reloj biológico manejo de la energía rutina diaria ...

Hay factores que inciden en como realizamos actividades durante el día y si nos sentimos cansados perdemos productividad, uno de esos factores es el reloj biológico, por lo que educar al organismo en como realizar ciertas cosas de la rutina diaria, nos ayudará a ejecutar mejor lo que nos propongamos.Pongamos atención al siguiente vídeo donde nos indicará varias pautas a seguir para canal ...