"Los pensamientos automáticos negativos, también llamados distorsiones cognitivas, son pensamientos exagerados o irracionales que pueden persistir en la mente de forma automática en el día a día". By Psicólogo Armando Arafat-.
Qué difícil resulta cambiar esos pensamientos que tenemos tan rutinarios, que aparecen de la nada y sabemos que no nos hacen ningún bien, ¿verdad? ¡Probad con estos consejos!
El primer paso hacia la felicidad es reconocer que algo no 'marcha' bien. Si quieres que el mundo cambie, empieza por trabajar en ti mismo. Deja de lado la negación emocional y apuesta por el bienestar.
Te han dicho que debes ser positivo, lo que no te han contado sobre los efectos de los pensamientos negativos es...
Ser feliz y cargarse de energía no es tan complicado como crees. Prueba con estos consejos.
La alegría, el amor y el optimismo son consideradas emociones positivas, mientras que la tristeza o la rabia son condenadas hasta la extenuación. ¿Realmente esto es así? ¿Qué es una emoción y cuál es su función?
¿Sabes cómo puedes conocer tus propios sentimientos? En este post te ayudaremos a identificarlos.
Descubre cuál es el lado negativo de ser YouTuber e influencer, cómo afecta la fama a nivel psicológico. Esta es la nueva realidad del universo online. Aumento del egoCada vez más personas jóvenes, observan dentro del abanico de posibilidades de futuro la idea de ser influencers o YouTubers como una fórmula de éxito profesional. Una fórmula que, por otra parte, se observa como sencilla (aunque no. ...
La falta de sueño, sin duda, es uno de los principales efectos 'negativos' de ser padres.
Las emociones son una parte normal y saludable de la vida. Sin embargo, a veces las emociones pueden ser negativas y afectar nuestro estado de ánimo, nuestro trabajo y nuestras relaciones.
Aunque a priori podríamos decir que no existen sentimientos negativos, los que entendemos como tal, es decir, los que se asocian con la infelicidad, pueden ser gestionados, incluso tratados, a través de las flores de Bach.
Los trastornos neuróticos se caracterizan por generar sensaciones negativas, como la angustia, por tiempo prolongado, pudiendo ser agravados por males incluyendo la ansiedad o la depresión. Aprende a detectarlos
Desde FISIOSTAR nos enseñan cómo perder peso ayudándonos de las calorías negativas.
¡Qué maravilloso es ser madre! Pero ¿todo es bueno? Veamos el enfoque negativo de esta nueva situación, desde el embarazo a la maternidad
El mundo actual nos da motivos para estar tristes o deprimidos todo el rato. ¿Cómo hacer para no dejarnos caer?
Descubre cuáles son las emociones negativas, sus funciones y 3 maneras para aprender gestionarlas para ser más feliz.
El primer paso para ser feliz es aprender a aceptar nuestras emociones, tanto positivas como negativas. ¿Cómo podemos trabajar en ello?