Mindfulness
Nuestra amiga nos habla de cómo el Mindfulness cambió su vida gracias a aprender a centrarse y a reconocer sus emociones.
como se practica mindfulness
1.292 ideas encontradas.
flexibilidad
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¿Te sientes desbordado con tus hijos? La práctica del mindfulness puede ayudarte a gestionar positivamente tus emociones, vivir el tiempo presente y disfrutar de las pequeñas cosas junto a tus peques.
El mindfulness es la concentración de la atención y la conciencia plena. Te contamos más aquí.
vida interior
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plena conciencia
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¿No conoces esta técnica filosófica, entre otras muchas cosas? Pues ya va siendo hora, gracias a post como este.
Educación
Pedagogía
mindfulness
Actualmente, parece que eso del “mindfulness” está muy de moda y que algunas escuelas están llevando dicha práctica a sus aulas. Pero, ¿qué es y en qué consiste realmente?
consejos de salud
armonia corporal
consejos para adelgazar
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Entender el comer como algo placentero y ser conscientes de nuestra alimentación nos ayuda a cuidarnos y estar más sanos.
fundamentos
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ejercicios de mindfulness
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Cuando descubras todos los beneficios que la meditación puede ofrecerte, no querrás dejar de hacerlo.
BiblioMind
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Tanto si quieres saber cómo empezar a practicar mindfulness o seguir aprendiendo o eres un apasionado de los libros. “Iniciación al mindfulness” de Daniel Goleman es de esos ejemplares que tienes que tener.Cómo aprender a practicar mindfulness con “Iniciación al mindfulness” de Daniel Goleman. Editorial Kairós.Dentro de la espectacular biblioteca a la que nos tiene acostumbrados la Editorial Kairó ...
Coaching para Adelgazar
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afrontar la ansiedad
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El Mindfulness o “conciencia plena” es un estado en el que la persona puede acceder y permanecer en el momento presente, con atención completa y con aceptación de la experiencia de vida que en ese momento sucede a través de él. Este estado de conciencia se asocia a una sensación de bienestar y plenitud.La práctica del Mindfulness te ayuda a manejar la ansiedad, a vivir el aquí y el aho ...
Descubre cómo enfocarte en tus tareas y alcanzar tus objetivos con estas estrategias prácticas
nutrición
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Práctica de Mindfulness: Conciencia de la Respiración
La hiperestimulación infantil le resta tiempo a nuestros niños para muchas cosas. Sobre todo, para el encuentro con ellos mismos, en el ahora. Ellos son los primeros en sufrir las consecuencias. Por esto, una buena solución es el mindfulness para niños.La cantidad de pequeños que sufren trastornos de estrés y ansiedad aumenta vertiginosamente. Si no son tratados a tiempo, pueden llegar a convertir ...
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Los beneficios del #mindfulness y cómo empezar a practicarlo, todo en este post.
Fundamentos
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Practica desde hoy mismo el mindfulness desde la comodidad de tu hogar.
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aprender a meditar
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Cómo aprender a meditar. Si lo que quieres es aprender a meditar y comprender qué es eso de meditar, el post que compartimos es perfecto para ti. Toma nota de los consejos del blog PlenAcción.
Consejos y tips
meditación
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Que ganas tenía de escribir este post. Creo que es muy importante poder compartir con mis lectores algo sobre éste tema. Hablar sobre el mindfulness es algo que me llena como persona, porque creo que hoy en día tenemos como seres humanos una muy fuerte necesidad de VIVIR en el presente. Día a día tenemos innumerables actividades, que hacen que vivamos de modo automático y nos veamos en un estado d ...
Consejos sobre salud
mindfulness
Descubre cuáles son los beneficios de practicar mindfulness durante el verano para cuidar tu salud en esta época del año. El mindfulness es una experiencia de salud y bienestar centrada en el poder de la atención plena como medio necesario para vivir el presente y disfrutar del momento con salud. Es decir, el mindfulness fomenta la promoción de la salud, te ayuda a ser agente activo de tu propio p ...