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Correr es una actividad muy saludable para tu perro y para ti, pero si sales a correr con tu perro debes tener en cuenta estos consejos.
consejos antes de salir a correr
1.626 ideas encontradas.
entrenamiento
Si te gusta salir a correr, ¡no te preocupes por la llegada del frío! Hay muchas opciones y equipamientos especiales para que esta situación no sea convierta en problema.
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salir a correr
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Si quieres iniciarte en el mundo del running o llevas un tiempo corriendo pero nunca has prestado atención a este aspecto, recuerda, la elección de tus zapatillas no solo incidirá en la salud, sino también en el rendimiento.
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Os mostramos un plan de running completo para alcanzar los 5K sin mostrar síntoma de cansancio alguno.
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consejos antes de salir a correr
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En otros posts hemos visto las ventajas y desventajas de ir al gimnasio o salir a correr al aire libre. Y ahora que parece que el buen tiempo empieza a instalarse en nuestras ciudades, cada vez se ve más gente corriendo al aire libre. Sin duda, es una forma de hacer ejercicio muy beneficiosa, sana y barata. Sin embargo, creemos que se pueden cometer algunos errores a la hora de salir a correr, co ...
Entrenamiento
Las vacaciones de verano están a la vuelta de la esquina y por más descanso que podamos tener no debemos dejar de cuidar nuestro cuerpo ni dejar de hacer ejercicio, si estás pensando salir durante estos días a relajarte en una playa y piensas que por ello se te complicará seguir con una rutina entonces es mejor que veas estos consejos para salir a correr en la playa durante el verano. Adaptar el ...
deporte
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ponte en forma
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Descubre qué comen los runners antes de salir a correr y mejora tus marcas.
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5 ejercicios para mejorar nuestra técnica de carrera y evitar lesiones de tobillo
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Consejos para ser constantes. Estar a dieta y hacer ejercicio son dos de las cosas que más cuestan mantener en el tiempo, ¿verdad? Por ello compartimos los consejos del blog Practica Vida que te ayudarán a conseguirlo.
Entrenamiento
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Ficha estos consejos para salir a correr, incluso los días en los que el calor aprieta con tanta fuerza que parece lo menos aconsejable.
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Cuando salimos a correr, podemos cometer errores que, sin darnos cuenta, nos hagan sufrir una lesión. Por eso, no dejéis de anotar estos consejos.
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Nunca es tarde para empezar a cuidarse. Si vas a hacerlo con el running, ¡apunta estos consejos antes de salir a correr!
Tanto si ya hacíamos ejercicio antes del confinamiento como si queremos empezar ahora, el riesgo de lesiones nos obliga a ser precavidos porque empezar a entrenar sin la progresión adecuada puede conllevar riesgos. El Colegio General de la Educación Física y Deportiva aconseja lo siguiente...
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¡No os perdáis estos 10 trucos para que nuestro maquillaje dure perfecto todo el día!
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¡Atención runners novatos! Cuando no se está acostumbrado a correr se puede sufrir flato, ¿quieres saber cómo evitarlo?
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Tener un perro de mascota puede reportar, al ser humano, unos beneficios infinitos. Lo mejor para estar en buena forma física es salir a pasear con él. Entra en este reportaje para ver qué más cosas buenas nos puede aportar.
Hábitos
¿Te has decidido a llevar, por fin, una vida más sana? ¡No corras! Primero, lee este artículo para que realmente esos nuevos hábitos se queden contigo de por vida.