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Si quieres adelgazar, además de llevar una dieta sana y hacer ejercicio, resultará vital que conozcas cuáles son los errores que comenten la mayor parte de personas y que evitan que alcancen sus objetivos.

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Trucos sencillos y al alcance de todos que podrás empezar a poner en práctica para reducir la grasa localizada en la zona del vientre.

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Estrías. Repasamos algunos consejos fundamentales para las estrías, descubre por qué surgen y como reducir su apariencia

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Que la pasión no falte en este San Valentín. MI NUEVA DIETA nos apunta que alimentos son afrodisíacos naturales.

Te contamos cómo no caer en la depresión post vacacional con un chute extra de energía.

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Beneficios de la cerveza. Os contamos por qué beber cerveza en dosis moderadas puede ser un gran sustitivo del agua frente a las altas temperaturas como método de hidratación. ¡Tomad nota!

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Una dieta baja en sodio y rica en potasio, calcio y magnesio previene problemas relacionados con la tensión arterial.

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Si uno de tus propósitos es conseguir un vientre plano, ¡comienza por seguir estos consejos!

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¡Si no tienes pareja, hoy también te puedes dar uno de estos caprichos!

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El abdomen es, sin duda alguna, la zona del cuerpo de más difícil tonificación. La grasa se agrupa sin que podamos percibirla y hace que la cintura prácticamente desaparezca... Pero, tranquilos, existe solución y la encontraréis en este post.

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Según algunos estudios, hay alimentos que pueden ayudarnos a prevenir el cáncer. Compartimos las recetas de dos jugos que los combinan. Cualquier ayuda es buena, ¿no creéis?

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Los alimentos ricos en carbohidratos son esenciales porque proporcionan la energía que el cuerpo necesita. En este post encontrarás los alimentos más saludables que los contienen.

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5 pasos que nos ayudarán a lograr un abdomen bien definido de manera sencilla

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Muchas veces hemos escuchado que la fibra es un elemento indispensable en las dietas saludables, ¿pero sabemos hasta qué punto o de qué forma consumirla? Descúbrelo aquí.

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Si no te recuperas de una forma apropiada, no estarás listo para rendir lo suficiente durante la próxima sesión. ¡Te damos las claves para lograrlo!

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Incluyendo estos 20 alimentos de forma habitual en nuestra dieta conseguiremos una piel (y una salud) más brillante, tersa y, en definitiva, joven. ¡El tratamiento más económico y sencillo!

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Existen dos tipos de colesterol y diferentes factores por los que podemos tenerlo alto; uno de los más frecuentes es la alimentación. Hoy traemos las claves para reducirlo. ¡El primer paso es leer este post!

Si la sensación de pesadez, dolor y cansancio es constante en tus piernas, apunta estos consejos y ¡notarás la diferencia!

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Te mostramos qué es la tendinitis, sus causas, síntomas, diagnóstico y tratamientos posibles...

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Antes de dar el 'sí, quiero', los más tradicionales dicen que hay que tener estas conversaciones con tu pareja. ¿Las has tenido ya?

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¿Sabías que las hojas de la remolacha aportan muchas vitaminas y minerales? Descubre más en el post que compartimos.