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Si realizas deporte y tienes pecho es importantísimo contar con el sujetador o sostén adecuado Veamos qué tipos de sujetadores deportivos hay y cuál te encaja mejor
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Veamos los consejos que nos da un especialista para tener nuestros pies perfectos en las épocas de calor
Consejos de Nutrición
Si haces deporte, tengas la edad que tengas, te interesan estos consejos de nutrición
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Si haces deporte, ¿cuándo puede ser interesante tener un aparato que nos monitoree?
Si nunca has hecho deporte ves que cada día más personas hacen ejercicio y seguramente quieras. La cosa es, ¿cómo empezar?
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Consejos para ser constantes. Estar a dieta y hacer ejercicio son dos de las cosas que más cuestan mantener en el tiempo, ¿verdad? Por ello compartimos los consejos del blog Practica Vida que te ayudarán a conseguirlo.
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Consejos para estirar los músculos. Mucha gente cree que es sólo es necesario estirar los músculos antes o después de hacer deporte pero, en realidad, es recomendable hacerlo no sólo en esas ocasiones. Descubre por qué y aprende algunos ejercicios básicos para hacerlo.
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¡Gran pregunta! Si quieres saber cuál es la mejor opción de comida después de hacer ejercicio, entra en este post.
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En este artículo, vamos a ver que deberemos tener en cuenta a la hora de prepararnos para la realización de una actividad deportiva. Lo primero que hemos de tener presente es que hablamos desde un punto de vista genérico, y no particular de determinada actividad, y es que existen grandes diferencias entre deportes más llaneros como el senderismo a otros más extremos como el puenting, si bien ambos ...
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Consejos para recuperarte después de hacer ejercicio. Si notas que después de hacer deporte estás cansado o te cuesta hacer tus tareas diarias es que algo estás haciendo mal. ¡Toma nota de estos consejos!
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El deporte convertido en hábito es un aprendizaje de salud muy importante. Es habitual que las personas comiencen a practicar alguna actividad durante el verano pero pierdan el hábito durante el otoño al priorizar las rutinas del nuevo curso. En este artículo te damos las claves para perfeccionar el hábito del deporte como un valor esencial en tu vida.10 consejos para practicar deporte 1. Elige u ...
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¿Quién no ha hecho aún su lista de propósitos para 2015? Te ayudamos a conseguir los cinco más clásicos: dejar de fumar, perder peso, mejorar la autoestima, cuidar la dieta y hacer deporte :)