La resiliencia es uno de los pilares esenciales del desarrollo personal. ¡Tranquilo! Se puede entrenar. Apunta estos consejos.
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Quiero contarte hoy 21 maneras en las que puedes reducir y gestionar mejor los síntomas de estrés que muchas personas estamos sufriendo, ahora más que antes. Toma nota que seguro que aprendes cosas nuevas que te ayudan.
Si te interesa el mundo ONG y quieres enfocarte en los niños & jóvenes que más lo necesiten, no dudes en leer este post.
Esta meditación es especial para mujeres, para potenciar tu mundo interior.
Algunos lo sabréis, otros quizás no... este finde habíamos estado parte de los alumnos de mi curso SelfCoaching en Soria, en el primer encuentro en vivo que hacíamos del curso.Ha sido un fin de semana intenso, bonito, transformador y no tan perfecto-estupendo-guay-todos-felices como uno podía imaginarse. Sí, siempre salen a relucir nuestras expectativas, ¿verdad?Por eso he decidido escribir este p ...
Fortalece tu resilencia. Uno de nuestros amigos blogueros nos apunta diez fantásticos consejos sobre resilencia para ser mucho más felices día a día. ¡No te lo pierdas!
No dejes que los problemas económicos puedan contigo, supera el bache y sé más feliz que nunca. Te ayudamos a conseguirlo.
¿Te cuesta disciplinarte para cumplir tus objetivos? Este artículo te ayudará a aclarar conceptos.
Claves y estrategia para hablar en público sin temores, para perder nuestro miedo al qué dirán.
"Hace meses que quería compartir contigo este sencillo DIY para crear tu propio kit de cromoterapia con geometría sagrada".
El autocuidado es una estrategia preventiva y recuperativa para el bienestar. Descubre aquí todas las claves.
La mayoría de nosotros tomamos como referente a un atleta de élite e intentamos emular su método de entrenamiento: ¿es lo adecuado?
Según 'Cornucopia', tu crecimiento y bienestar personal tienen que ver con el grado de armonía entre esas tres partes de tu yo que los psicólogos transaccionalistas llaman padre, adulto o niño.
Fraudes, timos, mentiras, acosos... Las redes sociales son una gran herramienta pero tienes que tener la preparación para que no te perjudiquen
La rapidez con la que ocurren hoy cambios tecnológicos dejan muchas veces rezagados a un grupo de países y ciudadanos. Hablamos de la brecha digital.
¿Sabías que la luna tiene gran influencia en todos los fluidos de la tierra?
¿Conoces el Vastu Yoga? Nos lo presentan en este post e indican cómo adaptar nuestro hogar a esta disciplina para tener mejor energía
¿Cómo hacer para que no se nos vaya el talento de una empresa?
Descubre cómo los músculos se adaptan realmente y crecen ante la sobrecarga de ejercicio.
Ser feliz a veces puede sonar utópico. ¿Qué es la felicidad? ¿Qué se necesita para alcanzarla? ¿Cómo puedo ser feliz, realmente? Aquí encontrarás consejos de salud mental y bienestar que te ayudarán. Todos son de muchísima utilidad y puedes comenzar a ponerlos en práctica ahora mismo.