Correr o hacer un ejercicio aérobico tiene multitud de beneficios, pero no te quedes ahí y da un pasito más: tonifica tu cuerpo y luce unas piernas bonitas con estos ejercicios.
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El ejercicio físico ayuda a mejorar la circulación sanguínea, convirtiéndose en un remedio estupendo para las hemorroides.
Beneficios del tofu. En el blog Tu Salud y Bienestar nos apuntan cuáles son las propiedades que convierten al tofu o queso de soja o soya en un alimento saludable y recomendable no sólo para vegetarianos.
Todo lo que debes saber sobre el ejercicio aeróbico te lo contamos aquí.
Salir a correr como ejercicio tiene beneficios para la salud, pero también gastos, claro, si queremos hacerlo bien.
Entrenar en el medio acuático tiene infinidad de beneficios, por eso hoy os mostramos una rutina de entrenamiento especialmente diseñada para ponernos en forma a la vez que disfrutamos.
No se trata de estar más guapos, sino más sanos, de tener más energía y vitalidad. ¡Tienes que probar el HITT! Te va a sorprender lo rápido que vas a empezar a encontrarte mejor.
Interesante artículo sobre este tema tan controvertido: los lácteos (especialmente, de vaca)
¿Qué beneficios aporta a tu cuerpo y tu mente la práctica habitual de ejercicio?
Ya sabemos que si estás embarazada no te apetece moverte mucho, pero mura que maravillas puede hacer el ejercicio por ti y tu bebé en estos momentos.
Una vez realizada una cirugía para combatir la obesidad, empieza un proceso de recuperación en el cual la dieta y el ejercicio son esenciales. Toda la información aquí.
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Es uno de los deportes más completos y a la vez menos agresivos para nuestro sistema musculoesquelético...¡Mira qué más cosas te contamos!
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