Un buen descanso es una de las bases de la vida saludable. Por ello, debemos aplicar una serie de hábitos que nos ayuden a dormir más que bien, ¡fenomenal! La cena tiene mucha influencia en este sentido. ¡Aplicad estos consejos!
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RELAJACION PARA DESCANSAR TU MENTE
Bienvenidos a relajación para descansar la mente. Pueden dejar el vídeo a poco volumen y empeza ...
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Se acabó el roaming europeo, a partir del 15 de junio las compañías telefónicas no podrán cobrar más a sus clientes que viajen a otros países de Europa.
El dormitorio: una estancia dedicada al reposo. SI te gusta los ambientes tranquilos, apuesta por la decoración minimalista.
Una de las equivocaciones que comenten los deportistas es pensar que el descanso no es esencial en su rutina de entrenamiento.
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Una casa de estilo étnico. Descubrimos una casa de estilo étnico que combina a la perfección cada elemento para crear un entorno único
El descanso no solo afecta a nuestro estado físico, también a nuestro estado emocional. Descubre cómo
''Los dormitorios actuales son algo más que espacios confortables donde tener dulces sueños. Pueden convertirse en territorios íntimos con interiores que fusionan belleza y tecnología de forma magistral..''
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A veces el deporte o el ejercicio físico puede ser adictivo, llegando a sobrecargar nuestro cuerpo. ¿Cómo saber cuándo hay que parar? ¡Atentos!
Te dejamos 10 consejos para tener una buena higiene del sueño en esta cuarentena, porque dormir es importantísimo durante estos días. ¡Toma nota!
Parece que hacerse mayor lleva implícito el hecho de levantarse pronto. Lo hicieron tus abuelos, lo hacen tus padres y lo harás tú, ¿o lo vas a negar? A partir de los 50 años se generan problemas de sueño que imposibilitan un completo descanso a la persona, el ejercicio o una cena ligera pueden ayudarte.
El descanso y dormir bien son aspectos fundamentales para mantener una vida equilibrada y saludable.