Si quieres dormir plácidamente, te animamos a probar estas rutinas sencillas y convertirlas en un hábito diario. Descansarás mucho mejor.
descanso mental
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Aunque no te guste ese momento en que suena el depertador, mira todo lo bueno que tiene levantarse temprano. ¿A qué a partir de ahora te levantarás de un salto?
¿Crees que estas patologías siguen estigmatizadas por la sociedad?
La actividad adecuada y el necesario descanso constituyen factores de salud infantil. Para todo ello, será necesario conocer las principales características del sueño y sus trastornos, para prevenirlos. ¿Son la actividad y el descanso procesos contrarios? La actividad y el descanso son dos procesos complementarios. Ambos tienen una gran importancia en el desarrollo integral del niño y la niña y su ...
¿Es mi perro un animal equilibrado? ¿Estoy realizando bien mi función como propietario y cuidador? Si cumples los siguientes requisitos, no tengas dudas de que así será.
La realidad avanza, la vida sigue su curso y, sin embargo, tu mente se aferra a esa sensación de fracaso. ¡Evítalo!
Veamos qué diferencias hay entre ansiedad y depresión
Si necesitas ideas para trabajar los glúteos y levantarlos a la vez que los tonificas y endureces, apuntamos los mejores ejercicios. ¡No te los pierdas!
Esta lista de hábitos pretende ser una inspiración para crecer a nivel personal y trabajar en encontrar cierto equilibrio en tu vida.
¿Tu trabajo te exige demasiado? Está bien ser responsables y productivos, pero ¡cuidado!, no nos debe desbordar,
Si necesitáis quitaros tensiones de encima y recargar vuestra energía, no hay nada mejor para dormir y descansar como es debido que disfrutar de un buen baño relajante.
Gracias a la relajación previa podrás mejorar la calidad de tus horas de descanso y tener, por fin, un sueño reparador.
El término “niebla cerebral” se utiliza para describir una amplia gama de síntomas: Velocidad de pensamiento lenta, Baja motivación y niveles de energía, Memoria irregular y problemas de concentración, Poca concentración y capacidad de atención, Mal humor... Aprende cómo combatirla
Consejos y beneficios de los masajes prenatales
El descanso no solo afecta a nuestro estado físico, también a nuestro estado emocional. Descubre cómo
El hecho de tener una mascota en casa genera muchos beneficios a sus dueños y demás miembros de la familia. Se ha demostrado en el campo científico el bienestar que los mismos generan al ser humano.