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Combatir la obesidad no es una cuestión estética, aunque también, sino de salud. Este post nos ayuda con ello.

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La dieta paleo, más que una dieta es un estilo de vida. Consiste en cambiar tus hábitos alimenticios para regresar a nuestros orígenes. ¿Podemos adelgazar con ella?

Salud

Si estás planteándote en serio perder peso, ten en cuenta estas ideas respecto al sistema y los plazos para no frustrarte

Dietas Salud

Os contamos cómo reducir volumen y desinflamar el vientre con estos consejos de MANOSLINDAS. ¿Creéis que es posible?

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La hipertensión es un problema muy común y extendido en todos los países, te contamos cómo podemos luchar contra él.

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Con esta sencilla receta, que os recomendamos consumir en ayunas, prepararemos un rico smoothie perfecto para reducir el colesterol y bajar de peso. ¿Te lo vas a perder?

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Información 'de sentido común' que quizá hayas pasado por alto y que te permitirá bajar de peso más rápido.

Crecimiento Muscular Entrenamientos y Ejercicios

Quizás uno de tus proyectos para 2022 es ganar masa muscular. Perfecto, pero antes de comenzar con programas para ello, te interesa mucho leer este post.

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A la hora de empezar una dieta para perder peso nuestra mente busca excusas para no hacerlo, ¿verdad? Nuestra amiga ComiendoSalud nos apunta diez de ellas y nos explica por qué no son válidas. ¿Cuáles son las tuyas?

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Si últimamente estás más cansad@ de lo habitual y necesitas un extra de energía, sigue leyendo...

Entrenamiento

Correr es un gran ejercicio, eso lo sabemos todos, pero ¿hacerlo todos los días es bueno para nuestra salud?

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No te pierdas estos consejos que compartimos porque te ayudarán a llevar una mejor digestión.

Dietas

La dieta hipocalórica limita las calorías en nuestro cuerpo para bajar de peso de forma segura y controlada.

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Seguro que habéis oído hablar de las dietas detox, hoy te contamos sus beneficios.

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Consigue un abdomen plano en poco tiempo con ayuda de esta rutina de ejercicios.

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¿Has oído hablar alguna vez de la dieta Barf para perros y gatos? Ésta consiste en volver a los orígenes del animal de compañía, es decir, alimentarle del mismo modo que él lo haría si viviera en libertad... con carne cruda.

Salud

Si tratas de perder peso, o mantener el correcto, todo el secreto está en el balance energético: lo que gasto y lo que ingiero. Esta guía es fantástica para que lo tengas claro

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Descubre todos los beneficios que conlleva para tu salud la ingesta de pescado azul

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Te desvelamos cuáles son las novedades introducidas por la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria en la clásica pirámidealimenticia o alimentaria.

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Cuáles son las características de la dieta paleolítica y por qué todo el mundo habla de ella últimamente.

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No te pierdas esta receta de chucrut que, entre otros muchísimos beneficios, conseguirá que elimines grasa localizada y depures el organismo previniendo enfermedades de distinta índole.