Información sobre la incontinencia urinaria en mujeres. La incontinencia urinaria no es exclusivo de las mujeres mayores, sino que le puede ocurrir a cualquiera. Si quieres saber más acerca de esta patología y sus mitos te invitamos a leer el post.
Los interrogantes o dudas más comunes cuando te quedas embarazada. Gracias a nuestra blogger, intentamos descifrarlos.
Tener una pieza tejida a crochet esta temporada es estar al último grito de la moda. Este tejido le da un toque delicado y artesanal y a la vez mucha personalidad a la ropa, Se usan tanto las piezas de corte ancho como las ajustadas al cuerpo, marcando la curvas, todo depende del gusto de cada quien; eso sí, es tan versátil, que puede llevarse con unos shorts. ...
La pregunta “¿el tamaño importa?” puede causar preocupación tanto para los hombres como para las mujeres. Aunque pueden no discutirlo a menudo, muchas mujeres se preocupan por el tamaño de su vagina, especialmente después de tener un bebé. Entonces, ¿cuál es la profundidad de la vagina promedio? Continúe leyendo para que lo averigües.Más; 3 mitos sobre las vaginas apretadas o anchas.¿Q ...
¡Buenos días guapísimas!.Creo que os he comentado en alguna ocasión lo imprescindible que me parece cuidar de la salud específicamente femenina, nuestra salud íntima.En concreto, me parece esencial cuidar y ejercitar nuestro suelo pélvico, y probablemente muchas de vosotras hayáis oído hablar de los ejercicios de Kegel, reconocidas técnicas muy beneficiosas que todas deberíamos aplicar. En la actu ...
Ano con DolorCuando Consultar a su Médico Esta sangrando por el recto.Su ano se siente inflamado.El dolor persiste por mas de dos o tres días.Tiene fiebreTiene cambios en los hábitos de evacuación, como estreñimiento o diarrea. Ano con Dolor: Lo que su Síntoma le diceAlgo intermedio a estar mirando una repetición de “La Isla de Gilligan’ y quedar marcado por un atizador caliente es u ...
Hola a tod@s!!Hoy he pensado subir una entrada, sobre un problema que afecta hoy en día, a muchísima gente ("a mí personalmente"). Estoy hablando de la debilitación del suelo pélvico. En el pasado, también había muchas mujeres que sufrían este problema, pero se veía como algo natural y no se sabía que esto tenía solución.Si una mujer sufría pérdidas de orina, se ponía una compresa para evitar h ...
¿Acabas de tener un bebé y te gustaría saber qué puedes hacer para fortalecer el suelo pélvico con el fin de recuperar su tono y prevenir las pérdidas de orina?Por suerte, son muchos los tratamientos, consejos y ejercicios que ayudan a reforzar el suelo pélvico, y algunos de ellos se pueden realizar en casa sin complicaciones. ¿Qué es el suelo pélvico? Antes de conocer algunos consejos para fortal ...
Te mostramos los 8 beneficios básicos relacionados con el consumo de proteínas. ¡ESENCIALES!
Hace unos meses os conté los trucos de belleza que aprendí siendo azafata de vuelo, y tuvieron mucho éxito. Hoy os cuento mis trucos de belleza, pero como pasajera. En avión, en tren o en coche, os servirán en cualquier medio de transporte.A few months ago I talked about flight attendants beauty secrets, and that blogspost was very appreciated. Today I wanna share with you my beauty secrets being. ...
Consejos Postparto Después de tener a tu bebé es normal que te sientas un poco decaída o incluso puedas sentir tristeza o ansiedad por el cambio las primeras semanas.Durante la primera semanaDurante la primera semana en los Consejos Postparto es importante que tengas en cuenta que se van a caer los puntos que te han puesto. Es frecuente que a final de la semana, ya puedas salir y hacer un poco de. ...
Una relación de pareja sana pasa por tener una vida sexual satisfactoria. La disfunción eréctil recurrente, es un problema bastante habitual que perjudica la relación. Descubre por qué se da y cómo tratarla
Tener un suelo pélvico en un adecuado tono muscular es imprescindible para prevenir problemas de incontinencia urinaria o fecal, así como prolapsos o disfunciones sexuales. Hoy dedicamos este post a las mamás para hablar de nuestro suelo pélvico y qué podemos hacer para mantenerlo fuerte y sano. No es la primera vez que hemos hablado de la importancia de cuidarnos durante y después del parto. Ya d ...
Entre los principales beneficios que podemos lograr mediante la práctica de ejercicios vaginales se destacan la prevención del prolapso uterino y la incontinencia urinaria, facilitar el trabajo de parto y la recuperación posterior, así como mejorar la vida sexual.Ejercicios vaginales para fortalecer los músculos del suelo pélvico El suelo pélvico es una red de músculos, ligamentos y tejidos que fo ...
Un artículo muy interesante para evitar este problema que afecta a muchas mujeres.
Hoy dedicamos un tiempo para hablar de la rehabilitación del suelo pélvico. Ese sistema de músculos y ligamentos que cierran el suelo del abdomen manteniendo en posición correcta y suspensión la vejiga, el útero y el recto en contra de la fuerza de la gravedad y que puede verse dañado durante el embarazo y el parto.¿Sabes que un suelo pélvico dañado puede provocar incontinencia urinaria, prolapso. ...
¿Cuánto tardaré en recuperarme de los dolores pélvicos después del parto?¿Por qué me duelen las caderas y las ingles ahora que estoy embarazada? Es una pregunta que todas las mujeres se hacen.Las dos mitades de la pelvis se conectan por delante a través de una articulación rígida llamada sínfisis púbica. Esta articulación está reforzada por una densa red de ligamentos, lo que quiere decir que, baj ...