Si te cuesta encontrar rutinas de ejercicios fáciles para hacer en casa prueba esta rutina de ejercicios para principiantes para bajar de peso y tonificar todo el cuerpo con la que además de ponerte en forma te divertirás.
Te mostramos la mejor rutina para tonificar tus bíceps. ¡Apunta!
Intenta realizar estos ejercicios 3 o 4 veces a la semana y notarás la diferencia.
Los gases intestinales son tan comunes como molestos, así que conviene apuntar estos ejercicios para ayudar a su eliminación en cuanto hacen acto de presencia.
Estos ejercicios son muy sencillos y los puedes practicar en casa con una silla y una banda elástica. ¡No tienes excusa para no hacerlos!
Estar en forma sin salir de casa y sin gastar ni un céntimo es posible con algunas rutinas sencillas. ¡Apunta!
No hace falta ir a un gimnasio para ponese en forma. Estos ejercicios son la prueba. ¡A practicar!
No importa si tus piernas son delgadas, gorditas o simplemente están flácidas. Esta rutina te ayudará a conseguir unas piernas perfectas con ejercicios que puedes hacer en casa.
¿Te cuesta hacer ejercicio y actividad física? Con estas tres rutinas rápidas te mantendrás en forma y te divertirás. ¡Apúntalas!
¿No te apetece o no puedes ir al gimnasio? ¡Lucha contra la celulitis en casa gracias a estos ejercicios!
Con motivo de la cuarentena provocada por el coronavirus, muchos hemos tenido que cambiar nuestras rutinas de entrenamiento. Hemos pasado de levantar pesos y correr en la cinta en el gimnasio a tener que hacer ejercicio en casa. Si bien las restricciones del confinamiento se están relajando, muchos de nosotros nos hemos replanteado nuestras rutinas de ejercicio. Entrenar en casa no ...
Calentamiento, 3 retos y estiramiento final para conseguir ese cuerpo que siempre has querido en un tiempo récord. ¡Tú puedes!
¿Quieres reducir tu cintura? Entonces no puedes perderte estos ejercicios que compartimos.
¿Imposible fortalecer las pantorrillas? No con estos ejercicios, ¡compruébalo!
En este post encontrarás razones más que de sobra para apostar por uno de los ejercicios del momento, el Pilates.
Con esta rutina de ejercicios con vara (palo), tonificarás y quemarás grasa a tope.
Ponte en forma, baja de peso y tonifica con esta divertida rutina de ejercicios fáciles para principiantes para bajar de peso y tonificar todo el cuerpo.
Ponte en forma, adelgaza y tonifica con esta divertida rutina de ejercicios fáciles para principiantes para bajar de peso y tonificar todo el cuerpo.
El coronavirus nos está obligando a quedarnos en casa, pero no quiere decir que tengamos que parar de movernos y caer en el sedentarismo.En medio del confinamiento la actividad física es fundamental, tanto para mantener nuestra salud física como la metal.Al hacer ejercicio físico activamos nuestro sistema inmunológico, fortalecemos músculos y articulaciones y además oxigenamos la mente. Así que, e ...
Rutina de ejercicios fáciles en casa de cardio para bajar de peso y tonificar brazos para principiantes.