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Si quieres cambiar tus hábitos alimenticios te será mucho más fácil pensar en qué comer que sufrir pensando lo que no deberías comer. ¡Apunta estos consejos!

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Pros y contras de una dieta sin carabohidratos. ¿Te estás planteando empezar una dieta de adelgazamiento eliminando estos nutrientes? Descubre por qué puede ser mala idea.

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MY VEGIE PLACE nos deja las claves para empezar a sentirnos bien con nosotras mismas.

general belleza

Recopilamos 16 trucos que nos ayudarán a mantener la silueta y no engordar, ¡descúbrelos!

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¿Quieres empezar a cuidar tu dieta? Entonces no dudes en apuntar estos consejos que compartimos.

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¿Quién no ha hecho aún su lista de propósitos para 2015? Te ayudamos a conseguir los cinco más clásicos: dejar de fumar, perder peso, mejorar la autoestima, cuidar la dieta y hacer deporte :)

psicología

La autora del blog Chocolate Molinillo da las claves en este post de la Dieta de la Alegría. ¿Sabes cuáles son? Nosotros la vamos a empezar hoy mismo.

Salud

Si vas a empezar una dieta hay algunos puntos básicos y generales que siempre deben estar presentes.

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"Ya seamos sedentarios o no, os voy a dar unos cuantos consejos para mantener nuestra forma durante la cuarentena y no engordar".

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Una de nuestras amigas blogueras nos apunta cómo, según ella, podemos combatir la grasa que se acumula en nuestro cuerpo. ¿Tú qué opinas?

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¿Qué levante la mano quien ha ganado algún kilo de más en esta cuarentena? ¡Empecemos ya a ponerle remedio!

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La dieta Atkins es una dieta baja en carbohidratos. Aprende más sobre ella aquí.

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Ortorexia, conocida como la enfermedad por querer comer sano. Te contamos en qué consiste

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Dieta y contención no tienen por qué ir de la mano si conoces los alimentos a los que recurrir cuando te apetece un 'capricho'. Apunta estas opciones saludables.

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Cómo es una dieta equilibrada. Una experta en nutrición resuelve, a través del blog La Sana Motivación, todas nuestras dudas sobre qué es una dieta equilibrada y cómo podemos conseguirla.

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Alimentación vegana y fitness. Descubre, gracias a un amigo bloguero, qué alimentos pueden tomar las personas que siguen una dieta vegana para tener energía suficiente a la hora de practicar ejercicio.

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Una ensañada perfecta para una comida o cena ligera. La idea es del blog TOTHOM A LA CUINA.

general nutrición

Dejando solo el azúcar natural en tu dieta empezarás a notar beneficios tan notables como estos que compartimos.

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6 formas de mimarnos. Porque a veces nos merecemos algunos mimos para estar más guapas, ¡no os perdáis estas ideas!

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¿Sabías que un zumo no sustituye a una ración de fruta? ¡Descubre por qué!

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Espinacas a la crema de gambas. Una forma deliciosa y diferente de disfrutar de las espinacas que comparten desde el blog En Plato de Loza.