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Aunque el 80 % de las personas que acuden a la consulta de un nutricionista lo hacen para perder peso hay personas a las que les cuesta ganarlo, sobre todo de manera saludable

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Para evitar carencias de calcio, no solo puedes recurrir a los lácteos, ¡mira qué otras alternativas tienes!

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¿Te gustan las espinacas?, ¿y a qué esperas para incluirlas en tu pequeño huerto?

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En este artículo, el blog Dieta Coherente te anima a no consumir proteína de origen animal los lunes para generar menos residuos, teniendo en cuenta criterios de sostenibilidad y ahorro energético.

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Tiene un uso culinario muy extendido utilizándola para la preparación de sopas, tortillas, fresca en ensaladas, así como en multitud de revueltos y platos diversos. Si quieres disfrutar de su sabor y belleza, toma nota de los consejos de este post. ¡Perfecta!

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Barritas de dátiles con pistachos y coco: fáciles, saludables y veganas.

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Diario dun Neno Labrego te cuenta de qué forma puedes cultivar escarola en tu huerto los 365 días del año.

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¿Quieres cultivar tomates cherry y disfrutar de su sabor siempre que te apetezca? Pincha en este post y descubre cómo hacerlo gracias a 'Fran Huerto'.

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¿Es saludable o no seguir una dieta vegetariana? Una dietista-nutricionista lo aclara

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Como muchos sabréis, esta dieta se conoce por ser típica en países mediterráneos como España, Portugal o Italia y por ser rica en alimentos saludables como el aceite de oliva.

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