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ENTRENO CARDIO HIIT EN CASA PARA REDUCIR GRASA

Muy buenas chicas! Qué tal estáis? Hoy os traigo un entreno cardio HIIT, es una de esas rutinas que tanto os gustan porque lo tiene todo: Es sencilla pero eficaz, es corta porque no necesitáis más de 20 minutos para realizarla, la podéis realizar en casa y además os ayudará a reducir grasa hasta 72 horas después de realizar la sesión.P ...

hogar antenas

Antenas parabólicas en las comunidades de propietarios

Las antenas parabólicas son un tipo de antena que se caracteriza por incorporar un reflector parabólico. Pueden ser transmisoras, receptoras o full dúplex, que pueden transmitir y recibir simultáneamente. En cuanto a los tipos de antena parabólicas para la recepción vía satélite, las hay individuales o DTH (Direct To Home), o colectivas o Satellite Master Antenna Television (SMATV). En España, los ...

aquagym salud deporte ...

Cómo conseguir una cintura y abdominales esbeltos, este verano, y luce bikini

              ¿TEMPORADA DE CALOR? PUES PISCINA Y AQUAGYM PARA TUS ABDOMINALES     El deporte  en verano, con la excesiva temperatura, se hace más pesado, menos agradable, además de esperar a una franja horaria en la que haga menos calor para poder entrenar, ya que puedes correr el peligro de sufrir un golp ...

Comer

Los mercados: inspiración para Martha Chapa

El abasto me brindó desde la niñez una forma de visión muy especial, al propio tiempo que una bella educación para mis sentidos. Ese universo me condujo por caminos infinitos y mágicos de aromas, tonalidades y texturas. Aún más, estoy segura de que el artista cuando establece contacto con las frutas, las hortalizas, las semillas o las flores, recrea escenas deslumbrantes, que pueden alcanzar la ca ...

curiosidades y humor noticias

Quimi Portet la lía en Twitter

Quimi Portet la lía en Twitter Todos conocemos a Quimi Portet por ser el ex-vocalista de “El Último de la Fila y los Burros”,pero hoy no vamos hablar de su nuevo disco “Ós Bipolar’  si no de la que ha “liado” en las redes sociales,para ser más exacto en Twitter. Lo que prometía ser un tranquilo viaje en barco entre Ibiza y Formentera,termino convirti ...

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Arroz de verduras y atún

- Mamá, hoy he preparado tu arroz con verduras y atún.- Ay! Qué rico está. Me encanta ese arroz. Hace mucho tiempo que ya no lo hago porque a tu padre no le gusta.¡¿Cómo?! Seguro que os ha pasado como a mi madre, que dejamos de cocinar un plato que nos gusta porque en casa nadie más lo come, y al final por no hacer dos recetas diferentes, optas por dejar de hacerla.Entiendo que suponga más trajín, ...

HUEVOS RELLENOS DE ATÚN Y TOMATE

HUEVOS RELLENOS DE ATÚN CON TOMATEINGREDIENTES:2 huevos por personaSalsa de tomateAtún Sal y pimientaPREPARACIÓN:Hervimos los huevos, pelamos cuando entén frios. Cortamos por la mitad, sacamos las yemas y mezclamos con el atún el tomate ponemos sal y pimienta y rellenamos las claras,servimos sobre una base de tomate. Puede tomarse frio o caliente. SALSA DE TOMATEINGREDIENTESTomates AceiteCebollaAj ...

belleza deporte dolores comunes ...

SALUD EN TU ESPALDA,LO MEJOR PARA ESTAR FELIZ SIN DOLORES, DÍA #1#

Cuatro sencillos ejercicios que te ayudarán a aliviar tu dolor de espalda. Con entrenamiento para fortalecer suave y estiramiento para quitar contracturas y relajar. Si tienes constancia para hacerlos tres días en semana notarás como te sientes más ágil y comod@ al relajarse tus dolores. Debes saber que al fortalecer suavemente tu columna estas consiguiendo que los músculos aguanten  mejor la ...

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Receta ibicenca de sopa y puchero

"Hay un mundo entero dentro de nosotros que necesita ser explorado. Viaja a través de ti mismo. Encuentra las principales atracciones y los valles escondidos de tu alma. Aprende porqué atraes al tipo de gente que está en tu vida. Deambula más allá de esas razones, y entiéndelas. Pregúntale a tu corazón por qué y por qué no. Dile a tu mente que se apacigüe y disfruta del momento. Habla con tus ojos ...

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RECETA DE JENGIBRE Y AZÚCAR MORENO PARA ADELGAZAR

Hola, os traigo una recetita para adelgazar con Jengibre y azúcar moreno. Se, que resulta algo extraño proponer un adelgazante con azúcar, pero todo esto tiene una explicación, que por supuesto os voy a tratar de dar lo mas brevemente posible. Esta receta, me la enseñó mi maestro en el curso de medicina natural (M.T.CH) y tiene que ver la filosofía y la alimentación, algo muy importante para enten ...