Aunque en muchas comunidades autónomas poner el microchip a los animales de compañía es obligatorio lo cierto es que muy pocas personas son las que identifican a sus gatos.
Dale variedad a tu rutina deportiva con estos ejercicios para utilizar fitball y bandas elásticas. ¡Los puedes hacer en casa!
Entrenar los hombros es mucho más importante de lo que pensamos, este grupo muscular es uno de los que más usamos en nuestro día a día y su buen estado evitará lesiones, nos dará más resistencia y una buena corrección postural. He aquí un plan de entrenamiento para dotar de la fuerza necesaria a tu deltoides.
"En este artículo te muestro todo lo que tienes que saber sobre cómo hacer ejercicio en casa de manera efectiva". Es un post de ESCULPE TU CUERPO.
Descubre cómo puedes aumentar la intensidad de tus entrenamientos fácilmente. ¡Apunta esta rutina!
Sigue este tutorial y empieza a quemar calorías sin salir de casa.
Hoy compartimos cuatro alternativas entretenidas y efectivas para bajar de peso con resultados científicamente comprobados.
¿Quieres unos brazos bonitos y con un aspecto bueno y saludable? Descubre esta rutina y ¡tonifica tus brazos!
No recurras a las excusas porque ponerse en forma es tan sencillo como pinchar en este enlace, darle al play al reproductor y ¡empezar!
Aunque ya podemos salir de casa a hacer deporte, debemos aún pasar la mayor parte del día en casa. Por eso, vamos a ver algunos consejos para huir del sedentarismo.
Descubre hasta qué punto tu cuerpo agradecerá un entrenamiento completo en el que se incluyan ejercicios con pesas. Tranquila, no te convertirás en Hulk ;) By Músculos Max-.
Inma, monitora deportiva, nos presenta hoy 5 ejercicios para endurecer el abdomen y reducir la cintura.
INMA ENRIMON te anima a hacer estas rutinas en casa, para que sigas manteniéndote en plena forma. En esta ocasión vamos a trabajar los brazos.
El entrenamiento siempre debe ser personalizado, pero en el caso de las personas con diabetes lo debe ser mucho más porque tienen unas necesidades especiales.
Si buscas un suplemento para potenciar los resultados de tu entrenamiento, entonces debes leer esta información sobre la proteína de suero de leche.
Si no has encontrado un deporte que te guste, ¡prueba con el aerobic! Déjate llevar por la música y sigue los pasos de este tutorial.
Aquí tenéis un nuevo vídeo para hacer ejercicio en casa, con esta rutina de hiit y cardio.
Muchas veces, sobre todo en nuestros inicios, no cuesta muchísimo el obtener una forma física aceptable para acabar los entrenamientos de boxeo con energía, por eso a continuación te muestro algunos consejos para que progresivamente vayas aumentando tu resistencia aeróbica para tus clases de boxeo.
¡Sin salir de casa y sin usar material! Así de fácil es realizar este entrenamiento con en el que tonificar tu cuerpo este verano.
Desde el blog COCINERA Y MADRE nos cuentan como preparar unas sardinas en escabeche al horno.
En tu cuerpo hay diferentes tipos de fibras musculares y existe una corriente que afirma que este hecho está íntimamente relacionado con el entrenamiento y su efectividad.